Junto con el comienzo del año empieza la cuenta regresiva para cumplir con las metas y resoluciones que nos hemos propuesto. Y como no resulta fácil adoptar nuevos hábitos, disponer de ayuda extra puede ser bien recibida para lograr nuestros retos.
Si entre nuestras resoluciones está mejorar nuestra alimentacion, hay aplicaciones móviles que podemos tener en cuenta. Por ejemplo, Lose It! nos propone hacer un seguimiento de nuestra alimentación, discriminando en calorías, carbohidratos y grasas.
Lose It! una interesante base de datos, por lo que no tendremos que registrar manualmente cada alimento que consumimos y cuenta con un componente social, para recibir motivación por parte de nuestros amigos.

Por otra parte, Whole Foods Market es una aplicación que nos puede servir como kit de emergencia si no tenemos idea cómo combinar los alimentos o qué comidas son apropiadas para nosotros. Podemos por ejemplo mencionar los alimentos que tenemos disponibles y esperar sugerencias de menús.

Las dos aplicaciones son gratuitas, con muchísimas opciones para personalizar y combinar con las redes sociales.


¿Sobre el día de hoy echáis algo de menos con respecto a años atrás? Si echamos la mirada a los anteriores años, tal día como hoy se nos aconsejaba adelantar las felicitaciones de año nuevo o bien enviarlas horas más tardes, para que así no saturemos las líneas telefónicas tanto con las llamadas como con los mensajes SMS. Pero este año se está viendo diferente en este sentido, y no es para menos.




