Tu sanidad en el móvil: apps de las comunidades, tarjeta sanitaria virtual y qué historia clínica puedes ver fuera de tu región

La tarjeta sanitaria virtual vale lo mismo que la física en todo el SNS. Qué permiten La Meva Salut o Cita Sanitaria y cómo ver quién lee tu historia.

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por Natalia Polo

NAS en casa o nube: cuándo compensa montar tu propio almacenamiento y cuándo es mejor pagar a Google, Apple o Microsoft

2 TB en iCloud+ cuestan unos 120 €/año (oct. 2026). Qué es un NAS, cuándo compensa, el riesgo de discos y ransomware y por qué necesitas la regla 3-2-1.

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por Natalia Polo

Ciberseguros para particulares: qué cubren de verdad, dónde están los límites y qué preguntar antes de firmar

Las pólizas analizadas por la OCU costaban de 61 a 110 euros al año, con mínimos de siniestro y topes. Qué cubre un ciberseguro y qué preguntar.

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por Natalia Polo

Hablar con un chatbot en tiempo real: qué hacen ChatGPT Voice, Gemini Live y el modo de voz de Claude, y qué pasa con tus grabaciones

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por Natalia Polo

Los modos de voz de ChatGPT, Gemini y Claude permiten mantener una conversación hablada, interrumpir a mitad de frase y, en algunos casos, enseñar al asistente lo que ve la cámara del móvil o lo que hay en tu pantalla. Lo que se guarda, en corto: ChatGPT conserva los clips de audio 30 días, Gemini no usa tus grabaciones para mejorar sus servicios salvo que lo autorices, y Anthropic solo documenta que guarda la transcripción. Continúa leyendo «Hablar con un chatbot en tiempo real: qué hacen ChatGPT Voice, Gemini Live y el modo de voz de Claude, y qué pasa con tus grabaciones»

Monitor para trabajar o estudiar en casa: tamaño según la distancia, píxeles por pulgada y cómo colocarlo según el INSST

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por Natalia Polo

El Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST) sitúa la pantalla de oficina entre 40 y 75 cm de los ojos, con el borde superior a la altura de la vista. A esa distancia, lo que decide si el texto se ve nítido es la densidad de píxeles: un 24 pulgadas Full HD se queda justo, un 27 pulgadas QHD es el punto medio razonable y un 27 pulgadas 4K solo compensa si te sientas cerca. Si tu portátil lo admite, un monitor USB-C con carga te deja el escritorio con un solo cable. Continúa leyendo «Monitor para trabajar o estudiar en casa: tamaño según la distancia, píxeles por pulgada y cómo colocarlo según el INSST»

Cobertura de móvil y fibra en tu casa: cómo leer los mapas oficiales, qué te garantiza la ley y cómo reclamar

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por Natalia Polo

Si vas a mudarte, contratar fibra o te has cansado de que el móvil no tenga señal en el salón, el primer paso no es el mapa comercial de tu operadora, sino los mapas de servicios de banda ancha del Ministerio para la Transformación Digital. Muestran, parcela a parcela, qué compañías ofrecen fibra, cable o acceso inalámbrico y qué velocidad móvil hay en cada zona. Esta guía explica cómo leerlos, qué te garantiza el servicio universal (y qué no) y cómo reclamar paso a paso. Continúa leyendo «Cobertura de móvil y fibra en tu casa: cómo leer los mapas oficiales, qué te garantiza la ley y cómo reclamar»

Tu sanidad en el móvil: apps de las comunidades, tarjeta sanitaria virtual y qué historia clínica puedes ver fuera de tu región

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por Natalia Polo

En corto: si vives en España, tu centro de salud ya cabe en el móvil, aunque la experiencia cambia mucho según la comunidad. Esta guía es para quien quiere pedir cita, consultar informes o recoger medicación sin la tarjeta de plástico, y para quien viaja o se muda y se pregunta qué datos le siguen a otra región. La respuesta corta: la tarjeta sanitaria virtual tiene la misma validez legal que la física en todo el Sistema Nacional de Salud, la receta electrónica funciona en farmacias de otras comunidades y tus informes clínicos se comparten entre servicios de salud, con controles que puedes activar tú. Continúa leyendo «Tu sanidad en el móvil: apps de las comunidades, tarjeta sanitaria virtual y qué historia clínica puedes ver fuera de tu región»

NAS en casa o nube: cuándo compensa montar tu propio almacenamiento y cuándo es mejor pagar a Google, Apple o Microsoft

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por Natalia Polo

Un NAS es un pequeño ordenador con discos que vive en tu red y guarda los archivos de toda la casa. Compensa si tienes varios teras de fotos y vídeo, varios usuarios y ganas de mantenerlo. Si lo que tienes son unos cientos de gigas y no quieres pensar en discos, actualizaciones ni seguridad, un plan de iCloud+, Google One o Microsoft 365 sale más tranquilo. Y en ningún caso un NAS solo es una copia de seguridad: necesitas una copia fuera de casa. Continúa leyendo «NAS en casa o nube: cuándo compensa montar tu propio almacenamiento y cuándo es mejor pagar a Google, Apple o Microsoft»

Ciberseguros para particulares: qué cubren de verdad, dónde están los límites y qué preguntar antes de firmar

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por Natalia Polo

Un ciberseguro doméstico es, sobre todo, un seguro de asistencia: abogado, técnico informático y ayuda con tu reputación en internet. La compensación económica por una estafa existe, pero suele ser pequeña y con mínimos y topes. Si te lo planteas, empieza por preguntar a tu aseguradora del hogar: según la OCU, las garantías digitales que se añaden a esa póliza pueden ser más completas y baratas que un producto independiente. Esta guía explica qué incluyen, dónde están los recortes y qué preguntas hacer. Continúa leyendo «Ciberseguros para particulares: qué cubren de verdad, dónde están los límites y qué preguntar antes de firmar»

Transcribir reuniones y notas de voz con IA: qué hacen Teams, Meet, Zoom, WhatsApp y la grabadora del móvil, y qué dice la ley española

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por Natalia Polo

Para quien quiere convertir en texto una reunión, una entrevista o los audios de WhatsApp sin pagar otra aplicación. Casi todo lo que usas a diario ya transcribe en español, pero cada herramienta guarda el texto en un sitio distinto y avisa (o no) a los demás de forma diferente. Y la ley española separa con claridad dos situaciones: transcribir para ti una conversación en la que participas, y hacerlo dentro de una empresa, donde entra en juego el Reglamento de Protección de Datos. Datos consultados en la documentación oficial a 31 de octubre de 2026. Continúa leyendo «Transcribir reuniones y notas de voz con IA: qué hacen Teams, Meet, Zoom, WhatsApp y la grabadora del móvil, y qué dice la ley española»

Qué tamaño de televisor elegir según la distancia al sofá: la cuenta que hacen los fabricantes (y la que no te cuentan)

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por Natalia Polo

Mide la distancia entre tus ojos y la pantalla y apunta a que la tele ocupe entre 30 y 40 grados de tu campo de visión. En la práctica, con el sofá a 2,5 metros eso da una pantalla de entre unas 60 y 82 pulgadas. Con un televisor 4K puedes sentarte más cerca sin ver píxeles; el 8K solo aporta algo si te sientas muy cerca de una pantalla enorme. Y el proyector tiene sentido cuando quieres más de 100 pulgadas y controlas la luz de la habitación. Continúa leyendo «Qué tamaño de televisor elegir según la distancia al sofá: la cuenta que hacen los fabricantes (y la que no te cuentan)»

El euro digital, explicado: qué es, en qué punto está la ley y qué cambiaría (y qué no) en tu forma de pagar

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por Natalia Polo

El euro digital no existe todavía, no es una criptomoneda y no viene a quitarte el efectivo. Es un proyecto del Banco Central Europeo para emitir dinero público en formato electrónico, que podría llegar en 2029 si los legisladores europeos aprueban su reglamento a tiempo. Esta guía es para quien ha oído hablar de él entre titulares alarmistas y quiere saber, con las fuentes oficiales delante, qué se ha decidido, qué sigue en negociación y qué significaría para el bolsillo de cualquiera. Continúa leyendo «El euro digital, explicado: qué es, en qué punto está la ley y qué cambiaría (y qué no) en tu forma de pagar»

Editar fotos con IA en el móvil: borrar objetos y mover personas con Google Fotos, Apple Fotos y Samsung Galería, y qué rastro dejan

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por Natalia Polo

Para quien quiere quitar a un desconocido del fondo, recolocar a alguien o ampliar el encuadre de una foto sin instalar nada. Las tres galerías principales lo hacen ya con IA generativa, pero con requisitos distintos (memoria, modelo de teléfono, cuenta, conexión) y con un detalle que pocos miran: casi todas dejan constancia de la edición, a veces visible y a veces escondida en el archivo. Todo lo que sigue sale de la ayuda oficial de Google, Apple y Samsung, consultada el 31 de octubre de 2026. Continúa leyendo «Editar fotos con IA en el móvil: borrar objetos y mover personas con Google Fotos, Apple Fotos y Samsung Galería, y qué rastro dejan»