Categoría: Bienestar

MIT HEALS: Un impulso innovador para los desafíos de la salud global

Publicado el

por Juan Diego Polo

¿Te has preguntado alguna vez cómo las grandes instituciones enfrentan los problemas más complejos de la salud? En el caso del MIT, no es solo con laboratorios y pizarras llenas de fórmulas; es con una colaboración que parece sacada de una película futurista. Así nace MIT HEALS, un proyecto que reúne a mentes brillantes de las ciencias de la vida, la ingeniería y hasta la inteligencia artificial para abordar los retos más urgentes de la salud mundial.

Continúa leyendo «MIT HEALS: Un impulso innovador para los desafíos de la salud global»

Convierte tu rutina diaria en un juego con Urso, el Tamagotchi de autocuidado que no sabías que necesitabas

Publicado el

por Juan Diego Polo

¿Te imaginas hacer que las tareas cotidianas sean divertidas mientras cuidas de tu bienestar mental? Esa es la propuesta de Urso, una aplicación que combina la nostalgia de los Tamagotchi con el poder del autocuidado gamificado. Este compañero virtual busca ayudarte a crear hábitos saludables y convertir el día a día en una experiencia más llevadera y gratificante.

Continúa leyendo «Convierte tu rutina diaria en un juego con Urso, el Tamagotchi de autocuidado que no sabías que necesitabas»

Remy AI, para mejorar la calidad del sueño con tecnología y ciencia

Publicado el

por Juan Diego Polo

Dormir bien ya no es un lujo: es una necesidad, y Remy AI ha llegado para asegurarse de que logres el descanso que mereces. Esta nueva app de inteligencia artificial se posiciona como un coach de sueño que combina ciencia, datos personalizados y un enfoque amigable para mejorar tu calidad de vida.

Continúa leyendo «Remy AI, para mejorar la calidad del sueño con tecnología y ciencia»

El chocolate oscuro: ¿Un aliado contra la diabetes Tipo 2?

Publicado el

por Juan Diego Polo

El chocolate oscuro ha sido objeto de innumerables estudios sobre sus beneficios para la salud, y ahora un nuevo análisis sugiere que podría ser un aliado inesperado en la prevención de la diabetes tipo 2. Según una investigación publicada recientemente, consumir al menos cinco pequeñas porciones de chocolate oscuro a la semana puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 21%.

Continúa leyendo «El chocolate oscuro: ¿Un aliado contra la diabetes Tipo 2?»

¿Un secreto para vivir más? El poder transformador de la actividad física

Publicado el

por Juan Diego Polo

Una reciente investigación de la Universidad Griffith sugiere que aumentar los niveles de actividad física podría añadir hasta 11 años a la esperanza de vida, una cifra que compite con los riesgos de fumar. Estas conclusiones subrayan el impacto profundo de algo tan sencillo como caminar un poco más cada día.

Continúa leyendo «¿Un secreto para vivir más? El poder transformador de la actividad física»

El impacto de la contaminación en la salud materno-fetal: nuevas evidencias preocupantes

Publicado el

por Juan Diego Polo

La contaminación del aire sigue siendo un problema global con efectos nocivos que abarcan desde enfermedades respiratorias hasta cambios en la salud celular. Un reciente estudio, publicado en la prestigiosa revista Science Advances, ha revelado un vínculo alarmante entre la exposición a partículas finas PM2.5 y complicaciones durante el embarazo, como bajo peso al nacer y partos prematuros.

Continúa leyendo «El impacto de la contaminación en la salud materno-fetal: nuevas evidencias preocupantes»

El secreto detrás de un buen sueño: El sorprendente vínculo entre el queso y la apnea del sueño

Publicado el

por Juan Diego Polo

Cuando se habla de alimentos que afectan nuestro sueño, el queso no suele ser el protagonista de la conversación. De hecho, durante años, se ha aconsejado a las personas evitar productos lácteos antes de dormir, bajo la creencia de que podrían empeorar los ronquidos o problemas respiratorios. Sin embargo, un nuevo estudio, respaldado por datos de 400,000 personas en el Reino Unido, está desafiando esta idea y ofreciendo una perspectiva completamente nueva.

Continúa leyendo «El secreto detrás de un buen sueño: El sorprendente vínculo entre el queso y la apnea del sueño»

Kimchi y sus sorprendentes beneficios contra la obesidad: lo que dice la ciencia

Publicado el

por Juan Diego Polo

El kimchi, un alimento tradicional coreano fermentado, está ganando protagonismo como un aliado en la lucha contra la obesidad. Según estudios recientes, consumir kimchi regularmente podría ayudar a reducir la grasa corporal y mejorar la salud intestinal, posicionándose como una estrategia dietética prometedora frente a este problema global.

Continúa leyendo «Kimchi y sus sorprendentes beneficios contra la obesidad: lo que dice la ciencia»

Descubre EasyChef: La app que convierte tus ingredientes en recetas deliciosas

Publicado el

por Juan Diego Polo

¿Alguna vez abriste tu refrigerador, viste una mezcla de ingredientes y pensaste: «¿Qué puedo cocinar con esto?» Si es así, EasyChef es la solución que necesitas. Esta aplicación transforma los ingredientes que ya tienes en casa en recetas personalizadas, deliciosas y fáciles de seguir.

Continúa leyendo «Descubre EasyChef: La app que convierte tus ingredientes en recetas deliciosas»

Los beneficios de beber más agua: lo que dice la ciencia reciente

Publicado el

por Juan Diego Polo

Un nuevo estudio publicado en Jama Network Open ha puesto bajo el foco un hábito que a menudo subestimamos: beber agua. Este análisis, realizado por investigadores de la Universidad de California en San Francisco, examinó 18 ensayos clínicos aleatorizados para explorar cómo aumentar la ingesta diaria de agua puede impactar positivamente en la salud. Desde wwwhatsnew, creemos que estas conclusiones no solo son interesantes, sino también un recordatorio de cómo pequeños cambios en nuestra rutina pueden tener grandes beneficios.

Continúa leyendo «Los beneficios de beber más agua: lo que dice la ciencia reciente»