Dos aplicaciones para cuidar nuestra alimentación [iOS]

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Junto con el comienzo del año empieza la cuenta regresiva para cumplir con las metas y resoluciones que nos hemos propuesto. Y como no resulta fácil adoptar nuevos hábitos, disponer de ayuda extra puede ser bien recibida para lograr nuestros retos.

Si entre nuestras resoluciones está mejorar nuestra alimentacion, hay aplicaciones móviles que podemos tener en cuenta. Por ejemplo, Lose It! nos propone hacer un seguimiento de nuestra alimentación, discriminando en calorí­as, carbohidratos y grasas.

Lose It! una interesante base de datos, por lo que no tendremos que registrar manualmente cada alimento que consumimos y cuenta con un componente social, para recibir motivación por parte de nuestros amigos.

Lose It!
Por otra parte, Whole Foods Market es una aplicación que nos puede servir como kit de emergencia si no tenemos idea cómo combinar los alimentos o qué comidas son apropiadas para nosotros. Podemos por ejemplo mencionar los alimentos que tenemos disponibles y esperar sugerencias de menús.

Whole Foods Market
Las dos aplicaciones son gratuitas, con muchí­simas opciones para personalizar y combinar con las redes sociales.

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