Etiqueta: estrés

Juegos Android para liberar el estrés

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por Nelson Herrera

La tecnologí­a trae diversas ventajas en todos los sentidos, y aunque a veces tiene un lado negativo, también tiene su parte positiva para usarla a nuestro favor si aprovechamos lo mejor de ella. En este caso nos referimos a recurrir a ella para liberar el estrés y la tensión de una manera distinta y divertida mediante juegos para Android.

Si lo que necesitas es un poco de paz mental, existen diversos juegos que te ayudarán a aliviar y calmar el estrés acumulado. En el dí­a de hoy, podrás conocer 3 de los mejores tí­tulos para esta temática. Gracias a ellos, no tendrás que andar con un objeto en fí­sico tratando de liberar estrés, pues puedes hacerlo de forma divertida desde tu móvil. Continúa leyendo «Juegos Android para liberar el estrés»

Evita el estrés laboral con estos sencillos pasos

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por Nelson Herrera

La rutina en el trabajo puede tener dí­as sin ningún tipo de estrés, pero en otros, el cúmulo de cosas pendientes, los clientes, las cuentas y todo lo externo se junta para hacernos pasar un dí­a patas arriba, de mal humor y malas caras. Y la pregunta más importante es, ¿en qué te beneficias de sufrir de estrés? Probablemente la respuesta sea un rotundo ¡en nada!, y lógicamente estarás en lo correcto, ya que cuando se presenta esta alteración en el organismo puede traer consigo cambios fí­sicos e incluso en la actitud.

Si quieres disminuir el lapso de tiempo que malgastas en estresarte por las arduas jornadas de trabajo, tienes que ver estos consejos sí­ o sí­, pues practicarlos con frecuencia te harán más productivo, con buen semblante y sin molestarte por haber llevado los problemas a tu hogar, cosa que suele pasar en repetidas oportunidades. Continúa leyendo «Evita el estrés laboral con estos sencillos pasos»

Lanzan dispositivo que promete aliviar el estrés en 30 segundos

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por Fco. José Hidalgo

touchpoints-basic

TouchPoints basic es una ligera versión de la TouchPoints original que prescinde de su gestión a través de su correspondiente aplicación móvil, siendo además más barato. Básicamente, se trata de un dispositivo vestible que hace uso de la neurociencia y la tecnológica para poder aliviar la ansiedad y el estrés, posibilitando además mejorar la capacidad de concentración y rendimiento, mejorando además la calidad del sueño.

Disponible en varios colores «divertidos», los usuarios podrán hacer uso del mismo bien a través de una banda en sus muñecas, bien sujetándolo directamente con la mano o bien sujeto a la propia ropa, beneficiándose de la tecnologí­a táctil BLAST que transmite vibraciones alternadas para luchar contra el estrés y la ansiedad. Para su funcionamiento integra baterí­as recargables disponiendo además de un conector microUSB para recargarlas.
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Pacifica, para controlar y hacer llevadero nuestros estrés y ansiedades

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por Fco. José Hidalgo

Pacifica

El dí­a a dí­a nos puede provocar situaciones de ansiedad y estrés. Para poder controlarlas y llevar el dí­a a dí­a de la mejor manera posible, Pacifica es una aplicación disponible tanto en la web como para los dispositivos Android e iOS en la que los usuarios iremos calificando diariamente nuestros estados de ánimo con sus respectivas notas además de acceder a las actividades de relajación en caso de tener bastante estrés para que a la larga podamos conocer aquellos aspectos que potencian nuestras situaciones de ansiedad y estrés a través de una gráfica estadí­stica y podamos enfrentarnos a ellas con éxito.

De esta manera, podemos ir alcanzando nuestras propias metas o propósitos poco a poco sin que el camino que queda por delante sea tortuoso y problemático. Pacifica es una aplicación freemium donde los usuarios de la versión de pago tendrán acceso a todas las actividades disponibles en la misma, incluyendo el acceso a sonidos relajantes y actividades de meditación, entre otras.

La interfaz de usuario de la misma es bastante elegante y clara de usar, disponiendo únicamente de las funciones necesarias para registrar diariamente nuestros estados de ánimo, horas de sueño y acceso a las actividades disponibles y gráficas estadí­sticas.

Así­ que si queremos que nuestro dí­a a dí­a sea más llevadero y podamos incluso ganar en salud a la hora de tratar de alcanzar nuestras metas, Pacifica nos será de gran ayuda.