Dónde encontrar las mejores nanas de cuna para dormir a tu bebé

El método más tradicional para dormir a los bebes es cantarle canciones de cuna o mejor conocidas como nanas, recitando una sinfonía que les cause paz y tranquilidad, pero sobre todo amor.

Seguramente algunos escépticos pensarán que con solamente poner la música del móvil es suficiente para que los chiquillos duerman tranquilos, pero la verdad es totalmente opuesta, debido a que por medio de nuestra tonada ellos se sentirán seguros y además los ayudaremos a nivelar su frecuencia cardiaca. A continuación veremos donde encontrar las mejores nanas para nuestros bebes Continúa leyendo «Dónde encontrar las mejores nanas de cuna para dormir a tu bebé»

Mujer gana 3.000 dólares en donaciones mientras transmite cómo duerme

Poner una cámara que transmita online mientras dormimos e ir recibiendo donaciones durante toda la siesta hasta llegar a los 3.000 dólares. Parece un sueño, pero es algo real, algo que ha ocurrido en Twitch.

Twitch es una plataforma donde las personas pueden transmitirse en vivo haciendo todo tipo de cosas, principalmente jugar, pero pueden encontrarse otras categorías que, sin violar los términos de uso de la plataforma, pueden llegar a tener un éxito impresionante. Continúa leyendo «Mujer gana 3.000 dólares en donaciones mientras transmite cómo duerme»

Roncolab, aplicación diseñada para registrar los ronquidos de una persona y analizarlos

El ronquido, ese molesto sonido generado por un promedio de entre 20 y 40% de la población mundial de acuerdo a un estudio de la revista Nature, constituye uno de los principales problemas de sueño, llegando a derivarse en otras consecuencias como somnolencia diurna, problemas de concentración, irritabilidad, entre otras.

Es por ello que resulta importante implementar iniciativas que permitan detectar el ronquido a fin de aplicar las medidas correctivas necesarias para llevar este problema a buen término. Continúa leyendo «Roncolab, aplicación diseñada para registrar los ronquidos de una persona y analizarlos»

URGONight, un casco que dice ayudar a dormir mejor

Hay gadgets extraños que buscan encontrar su espacio en el mercado con llamadas sorprendentes, y el de hoy es uno de ellos.

Se trata de URGONight, un casco que vimos hace unos días en el CES 2020 y que promete ayudar a dormir mejor, ya que, según dicen, activa la habilidad natural del cerebro para dormir perfectamente. Continúa leyendo «URGONight, un casco que dice ayudar a dormir mejor»

Sleepio: Una aplicación que promete mejorar el sueño de los trabajadores

CVS Health, una prestigiosa empresa dedicada al sector de la salud en Estados Unidos, ha decidido llevar a cabo esfuerzos orientados a la mejora del sueño de millones de trabajadores en esta nación.

Esto, a través de Sleepio, una aplicación diseñada para el tratamiento del insomnio, el cual, tiene como finalidad proporcionar a sus usuarios información que les permita tomar las medidas correctivas necesarias para modificar los hábitos que propicien su aparición. Continúa leyendo «Sleepio: Una aplicación que promete mejorar el sueño de los trabajadores»

La caja que nos ayuda a dormir mejor, basada en el invento de Mark Zuckerberg

Nos presentan hoy un dispositivo realmente interesante, un nuevo cargador inalámbrico con sensores de temperatura, humedad y CO2 para mejorar la calidad del sueño, basado en un concepto que inventó el CEO de Facebook, Mark Zuckerberg.

Disponible en indiegogo.com después de haber pasado con éxito por kickstarter (superaron los 280.000 euros), se trata de un dispositivo que cuenta con varias funciones, incluyendo la de despertador con luz. Continúa leyendo «La caja que nos ayuda a dormir mejor, basada en el invento de Mark Zuckerberg»

¿Duermes poco por estar pegado al móvil? Estas son las consecuencias que podrí­as tener

Siempre hemos escuchado que mucho de algo puede ser perjudicial para nosotros, y más si se habla del sector salud. Entre tantas cosas que nos pueden afectar nos encontramos el dormir pocas horas durante la noche, un tema tan trillado que puede traer consigo las consecuencias que comentaremos a continuación.

Para entrar más en contexto, desde hace años se ha venido comentando que la falta de sueño puede afectar varias partes del cuerpo humano. Pero ahora, en la era actual, una de las principales causas que no permite que la persona duerma las horas sugeridas recomendadas (8 para los adultos y 10 para los niños) es utilizar el móvil por tiempo prolongado. Continúa leyendo «¿Duermes poco por estar pegado al móvil? Estas son las consecuencias que podrí­as tener»

Analiza la calidad de tu sueño con estas aplicaciones para iOS y Android

Sleep

Si sois de los que se levantan cansados sin importar las horas que durmáis, es probable que algo esté afectando a la calidad de vuestro sueño. Por suerte, cada vez son más las herramientas que nos permiten analizar la calidad de nuestro sueño. A continuación os recomendamos tres aplicaciones gratuitas para iOS y Android que podréis utilizar para este objetivo.

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¿La tecnologí­a afecta nuestro sueño?

Es cierto que la dependencia tecnológica nos ha ayudado a llevar una rutina más fácil en todos los sentidos. Los equipos electrónicos hacen que muchas de las tareas más difí­ciles se conviertan en pasos de principiantes. Pero como todo lo bueno contiene algo contrastante, no es necesario ser un especialista del cerebro y el sueño para entender que la tecnologí­a tiene mucho que ver en el tema de las horas de descanso, llegando las pantallas de estos dispositivos a afectar mucho más de lo que pensamos. Continúa leyendo «¿La tecnologí­a afecta nuestro sueño?»

Pavlok Rise, una pulsera con una alarma inteligente que nos despertará en el mejor momento

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El mundo de los wearables ha experimentado un crecimiento enorme a lo largo de los últimos años. En concreto, el sector de las pulseras inteligentes tiene una acogida bastante buena por parte del público. Recientemente nos ha llamado la atención Pavlok Rise, una pulsera con una alarma inteligente que nos despertará en el mejor momento. Actualmente está buscando financiación en Indiegogo.

Tal y como podéis ver en el ví­deo que os mostramos al final del artí­culo, Pavlok Rise cuenta con varias funciones de lo más interesantes para los que estáis tratando de adquirir unos buenos hábitos de sueño. En general, el objetivo del dispositivo es que nos acostemos a la hora adecuada, nos levantemos a la hora más apropiada según los ciclos del sueño y consigamos no estar cansados durante la mañana.

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