
A pesar de que son muchas las personas que piensan que no tienen tiempo para entrenar y ponerse en forma, la verdad es que son muchas las acciones que podemos llevar a cabo para estar activos a pesar de la falta de tiempo, como ir andando al trabajo o usar las escaleras en lugar del ascensor. Además, a día de hoy existen aplicaciones que nos permiten entrenar en siete minutos sin salir de casa. A continuación os dejamos dos de las más interesantes:
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