Un reciente estudio ha arrojado luz sobre una de las dudas más comunes en el mundo del fitness: ¿es mejor hacer cardio antes o después del entrenamiento de fuerza? Aunque durante años la respuesta ha sido una cuestión de gustos, la ciencia nos da ahora datos concretos para tomar una decisión informada, especialmente si nuestro objetivo es reducir la grasa corporal. Continúa leyendo «Entrenamiento inteligente: ¿cardio o pesas primero para perder grasa?»
Categoría: Bienestar
Nuevo estudio alerta sobre los riesgos para la salud de los microplásticos biodegradables de PLA
Los microplásticos ya son parte de nuestro entorno cotidiano: están en el aire, el agua, la comida y, como han demostrado recientes estudios, también en nuestros cuerpos. Sin embargo, no todos los microplásticos son iguales. Un reciente estudio publicado por un equipo de investigadores de China y Estados Unidos ha encendido las alarmas sobre los efectos de los microplásticos provenientes del ácido poliláctico (PLA), un material considerado «biodegradable» y por tanto más amigable con el medio ambiente. Continúa leyendo «Nuevo estudio alerta sobre los riesgos para la salud de los microplásticos biodegradables de PLA»
CRISPR y la nueva estrategia contra el cáncer: reprogramar en lugar de destruir
En los últimos años, la ciencia ha abierto una puerta esperanzadora en la lucha contra el cáncer: en lugar de eliminar las células malignas con quimioterapia agresiva, podríamos reprogramarlas para que vuelvan a comportarse como células normales. Esta idea, que hace apenas una década parecía ciencia ficción, comienza a materializarse gracias a la precisión de la tecnología CRISPR/Cas9. Continúa leyendo «CRISPR y la nueva estrategia contra el cáncer: reprogramar en lugar de destruir»
La inteligencia artificial colabora en el desarrollo de un tratamiento experimental contra el cáncer
El uso de inteligencia artificial (IA) en la medicina sigue abriendo caminos inesperados. Un grupo de investigadores liderado por la Universidad de Cambridge ha logrado un avance prometedor al diseñar un tratamiento experimental para el cáncer de mama utilizando como asistente a una versión especializada de GPT-4, el modelo de lenguaje desarrollado por OpenAI. Continúa leyendo «La inteligencia artificial colabora en el desarrollo de un tratamiento experimental contra el cáncer»
Impulsa el reciclaje con RECICLOS — Día Mundial del Medio Ambiente 2025
Cada lata o botella de plástico de bebida representa un recurso valioso cuando se recicla correctamente. Con la proximidad del 5 de junio de 2025, Día Mundial del Medio Ambiente, la App RECICLOS de Ecoembes, intensifica su invitación a participar en aquellos municipios donde se encuentra operativa, en un modelo de recuperación de envases basado en tecnología, trazabilidad y recompensas concretas. Este sistema, pionero en España, facilita la transición hacia una economía circular real y medible.
Atentos, porque aquí os contamos todos los detalles:
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Meta apuesta por la energía nuclear para garantizar electricidad limpia hasta 2047
Meta, la empresa matriz de Facebook, ha dado un paso inesperado en su estrategia climática: firmó un acuerdo multimillonario para asegurar la continuidad de una planta de energía nuclear en Illinois hasta el año 2047. Aunque no es dueña directa del lugar, la operación tiene implicaciones significativas tanto para la industria tecnológica como para el futuro de las energías limpias. Continúa leyendo «Meta apuesta por la energía nuclear para garantizar electricidad limpia hasta 2047»
Hipertensión y diabetes: una combinación peligrosa para la salud cognitiva
La relación entre enfermedades crónicas y el deterioro cognitivo ha sido motivo de estudio durante décadas, pero una investigación reciente en China ha aportado datos contundentes sobre el impacto conjunto de la hipertensión y la diabetes en el riesgo de padecer deterioro cognitivo en personas mayores. Lejos de ser condiciones aisladas, estas enfermedades actúan como una dupla silenciosa que, con el tiempo, puede afectar la memoria, el pensamiento y la capacidad para realizar tareas cotidianas. Continúa leyendo «Hipertensión y diabetes: una combinación peligrosa para la salud cognitiva»
Un hallazgo prometedor: la molécula que podría revertir el envejecimiento cerebral
Con el paso de los años, muchas personas experimentan una disminución progresiva de la memoria, la capacidad de concentración y otras funciones cognitivas. Esta pérdida se ha considerado durante mucho tiempo una consecuencia inevitable del envejecimiento. Sin embargo, una investigación reciente realizada por científicos en Brasil está cambiando esta percepción, al identificar una molécula que podría revertir el deterioro cerebral relacionado con la edad. Continúa leyendo «Un hallazgo prometedor: la molécula que podría revertir el envejecimiento cerebral»
Pegar la boca para dormir: el riesgo oculto detrás de la moda viral en TikTok
Dormir con la boca sellada con cinta adhesiva. Aunque suene extraño, esta práctica conocida como mouth taping se ha vuelto popular en redes sociales como TikTok. Influencers del ámbito del bienestar y comunidades como la del looksmaxxing lo presentan como una solución milagrosa para mejorar el sueño, la salud bucal e incluso la apariencia facial. Pero, ¿qué tan segura es realmente esta técnica? Continúa leyendo «Pegar la boca para dormir: el riesgo oculto detrás de la moda viral en TikTok»
Una nueva estrategia del MIT promete capturar carbono de forma más rápida, económica y segura
En la lucha contra el cambio climático, uno de los grandes desafíos es reducir la cantidad de dioxido de carbono (CO2) presente en la atmósfera. Aunque existen tecnologías que ya realizan esta tarea, muchas veces se ven limitadas por su alto coste o por problemas técnicos que impiden su escalado. Sin embargo, investigadores del MIT (Instituto Tecnológico de Massachusetts) han desarrollado un sistema que podría marcar un punto de inflexión en este campo. Continúa leyendo «Una nueva estrategia del MIT promete capturar carbono de forma más rápida, económica y segura»