calcularpeso.com – Ten tu peso bajo control

Hace varias semanas os ofrecí­ una lista de sitios desde donde es posible controlar nuestro peso registrando los valores y consultando informes y gráficos de varios tipos. Hoy me presentan calcularpeso.com, una nueva opción, en español, con el mismo objetivo.

Manuel Garcí­a es su responsable y me lo presenta con las siguientes funciones:

Sin necesidad de registro:

– Calculadora IMC: el usuario puede calcular su IMC fácilmente

Con registro (puedes usar tu usuario de Facebook):

– Control del peso: el usuario/a podrá llevar un control de su peso cada semana, además el sistema tiene una gráfica que nos mostrará nuestro progreso de una forma muy visual, incluso el cálculo del IMC automáticamente.
– Calorí­as diarias: con esta herramienta podrás llevar un control de la ingesta de calorí­as diarias, es ideal para controlar una dieta, por ejemplo.
– Ejercicio fí­sico: en esta sección se registran las actividades fí­sicas que el usuario realiza cada semana, así­ sabe cuantas calorí­as consume cada dí­a o bien cada semana mediante el uso del gráfico disponible.
– Cuerpo: esta herramienta está dirigida a aquellas personas que quieran llevar un control de los cm de su cuerpo. Podrá registrar cada semana o cada mes el tamaño de cintura, bí­ceps, etc…
– Fotos: la mejor forma de ver sus progresos es mediante fotos «Antes y Después», en esta sección podrán cargar fotos indicando la fecha y peso con el que se hicieron dichas fotos, visualizando así­, su progreso.
– Foro: compartirán sus opiniones, dudas y sugerencias sobre la pérdida de peso, el ejercicio fí­sico u otros temas relacionados con la salud.

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nuestrosdias.es – Un calendario de menstruación online que muestra los dí­as fértiles

Aquí­ os dejo otra aplicación bastante sencilla de usar y que puede serle útil a más de una. Se trata de nuestrosdias.es un calendario de menstruación online, en español, donde podréis tener almacenadas todas tus menstruaciones mostrando los dí­as fértiles y la fecha de la próxima menstruación.

Totalmente gratis, y sin lí­mite de consultas, permite calcular también si existirá menstruación en algún dí­a en concreto.

Aunque no hay nada de magia por detrás, y en la realidad siempre puede haber algún atraso debido a mil un factores, es ideal para sustituir el boli y el papel arrugado de la cartera.

WeQuit te ayuda a dejar de fumar

En wequit.co.uk encontramos varios recursos, consejos y herramientas que pueden ayudar a quienes quieren dejar de fumar.

Es especialmente interesante la aplicación que tienen para facebook, capaz de divulgar entre la comunidad de contactos el número de dí­as que el usuario está sin tocar un cigarrillo. Después de instalarla podréis incluso participar de concursos en los ganará quien tenga más fuerza de voluntad.

Aunque no hay ninguna fórmula mágica, una red social puede dar algo de apoyo para quien necesita ayuda.

Sanibox – Red social en español sobre salud y medicina

Sanibox.com es una nueva red social creada para lo que muchos profesionales no aconsejan: mejorar la capacidad de las personas de gestionar su propia salud.

Sanibox Media S.L. es una iniciativa de un grupo de profesionales de la medicina y la tecnologí­a. La idea es poder contactar a médicos, enfermeras o profesionales con los pacientes y usuarios para que puedan resolver problemas sanitarios.

Sanibox.com pretende ofrecer información fiable, una comunidad supervisada por profesionales y herramientas para manejar la propia salud.

En la red colaboran, entre otros, la Clí­nica Universidad de Navarra, USP Hospitales, Departamento de Pediatrí­a de Dexeus, CMP Medicom editorial SA y Dixi Media Digital ofreciendo, según sus propias palabras:

[…] información y consejos sobre enfermedades, tratamientos y estados de salud, enlaces a otras páginas de fuentes de prestigio con contenidos en general relativos a la salud, una comunidad de pacientes, moderada y estrechamente supervisada por profesionales sanitarios donde unos pacientes (o las personas que les cuidan) pueden compartir experiencias y consejos con otros a través de foros, comentarios y otras herramientas, utilidades y aplicaciones que han de permitir a cada individuo (o sus cuidadores) gestionar mejor su propia información de salud.

Sitios web que ayudan a controlar nuestro peso

Dentro de la categorí­a de Salud y alimentación he ido comentando, a lo largo de más de cuatro años, aplicaciones que pueden ayudarnos a sentirnos mejor, bien sea descubriendo información relacionada con la medicina o herramientas para controlar las variables que afectan nuestra salud.

Voy a hacer aquí­ una breve lista de los programas web que conozco que nos permiten registrar nuestro peso y tener un control de sus variaciones con el tiempo, algo que puede ayudar a mantenernos en la linea ideal para no sufrir más problemas de los habituales. De todas formas recordad que a veces una obsesión es peor que un problema de sobrepeso.. usadlos con moderación.

shrinkingapp.com

Permite generar gráficos sencillos de entender y ofrece la posibilidad de compartir los datos en algunas redes sociales.

dailyburn.com


Muy completo. DailyBurn ofrece un buscador de comida para facilitar la inclusión de los alimentos que consumimos con el objetivo de detectar abusos y carencias en nuestra alimentación. Podéis establecer un ritmo de ejercicios recomendados, encontrar trucos para obtener motivación, ver gráficos con la evolución de vuestro peso o del porcentaje de grasa en el mismo, comparar el estado de salud con momentos anteriores, etc.

fitday.com


Aquí­ podéis registrar lo que coméis, controlar vuestro peso, ver gráficos con evolución temporal, controlar el porcentaje de proteí­nas, grasas, vitaminas y demás componentes de lo que ingerí­s…

skinnyr.com


Una web donde podéis ir informando vuestro peso y altura e ir controlando las mejoras mediante gráficos automáticamente generados.

Xculpture – Red social en español sobre deporte y salud

Me acaban de presentar xculpture.com, una nueva red social, completamente en español, que nos permite aprender, buscar y compartir información relacionada con el mundo del Wellness y el bienestar.

En la red hay disponibles un conjunto de herramientas que permiten conectar a personas con gustos deportivos similares, crear, compartir programas de entrenamiento y hacer un seguimiento de los resultados obtenidos. Podemos crear nuestros propios ejercicios, añadir otros a nuestra rutina, subir ví­deos, votar y recibir votos por el mejor contenido, navegar entre gráficos con nuestra evolución, organizar eventos en el calendario.. una completa aplicación para quien cree en aquello de Mens sana in corpore sano.

Sin duda una muy buena opción dentro de la categorí­a de Salud y Deportes.

masquemedicos.com – buscador de clí­nicas y médicos privados

Cristóbal Abad me presenta el rediseño recién estrenado de masquemedicos.com, buscador de clí­nicas y médicos privados: dermatólogos, digestólogos, psicólogos, psiquiatras, pediatras, etc.

La web ofrece ya tres utillidades básicas:

– Muestra las clí­nicas más cercanas a la dirección que el usuario elija.
– Permite filtrar por seguro médico
– Permite opinar y ver las valoraciones de otros usuarios sobre sus servicios (se pueden compartir a través de Facebook), contando ya con 500 opiniones.

Los usuarios pueden seguirnos en nuestra página en Facebook y en Twitter.

Un buen lugar para los usuarios de la salud privada en España.

Allerglobal – Crea tu tarjeta de alergias en varios idiomas

Allerglobal
Allerglobal es un servicio gratuito que nos permite crear una lista de nuestras alergias a alimentos y traducirla a varios idiomas dejándola lista para ser imprimida y presentarla en restaurantes y centros sanitarios durante nuestros viajes.

Solamente tenemos que elegir las alergias, el idioma del paí­s que se va a visitar e imprimir la tarjeta o descargar el PDF.

Con más de 2000 palabras en su base de datos, puede traducir hasta en 27 idiomas diferentes, planeando duplicar este número en poco tiempo. Una original idea, nacida en España, cubriendo necesidades básicas.

Aplicaciones web para eliminar dudas médicas

Un alto porcentaje de enfermos buscan en Internet algo relacionado con sus sí­ntomas antes de acudir al médico. Existen foros y sitios sobre salud bastante completos, pero he querido indicar aquí­ los que más me llaman la atención.

Vive la SaludVive la Salud es una red social creada por la compañí­a aseguradora DKV que permite encontrar comunidades relacionadas con la salud. Tanto los usuarios como los médicos pueden participar de la red para eliminar dudas y entrar en contacto unos con otros.

vivuVi.vu es una red de profesionales y usuarios que agrupa en temas todo el contenido compartido sobre salud y bienestar. Preguntas y respuestas, directorios de profesionales… un buen lugar para empezar.

PatientsLikeMePatientsLikeMe es un sitio, en inglés, que permite a los pacientes entrar en contacto unos con otros contando sus experiencias con la enfermedad, remedios, médicos y todo lo que considere de interés público.

MedWormMedWorm es un buscador especializado en medicina que recoge información en más de 6000 fuentes dedicados a la salud, con lo que se convierte así­ en una opción mucho mejor que Google. Por desgracia sólo está en inglés.

icyouConsiderado como el youtube de la medicina, icyou es un sitio en el que las personas publican ví­deos relacionados con enfermedades, testimonios de curas o explicaciones de raros sí­ntomas.

imedixiMedix es un buscador sobre temas de salud con una red social en la que los pacientes se contactan unos con otros en busca de solución a sus problemas. Una comunidad de usuarios muy activa preguntando y respondiendo constantemente dudas de todo tipo.

medgleDisponible en español, medgle es un buscador de diagnósticos a partir de los sí­ntomas de vuestra enfermedad. Con enurse incluí­da prometen responder las dudas en 24 horas.

HealthlinePor último, el más conocido de todos: HealthLine, una de las 6000 páginas más visitadas del mundo, un motor de búsqueda sobre temas relacionados a la salud y la medicina. Rápido, eficiente y bien programado.

uvinum.es – web internacional de recomendaciones de vinos

uvinum
Nico Bour (ex-eDreams) me presenta su nuevo proyecto, uvinum.es. Se trata de una red social de recomendación de vinos que sido lanzada ha junto a Albert Garcia (ex-Director de Softonic Labs) y Albert López (ex- SEO Manager de Softonic).

Uvinum facilita la búsqueda de informacion y el acceso a las recomendaciones sobre cualquier vino, pretendiendo convertirse en la primera web internacional en número de referencias de vinos ofreciendo recomendaciones y valoraciones de usuarios y expertos.

Uvinum busca recomendar a cada amante del vino los más afines a su perfil de consumidor, con un lenguaje comprensible por todos y al precio más reducido, facilitando la compra directa.

Ahora lo han lanzado en España, en breve lo harán también en Inglaterra y Estados Unidos.