EatThisMuch, cálculos nutricionales para perder peso o ganar músculo

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Hay una variable en común en muchas personas durante y después del verano, y es que después de ciertos excesos muchos buscan controlar su dieta o ponerse a régimen. Para ello la web nos ofrece soluciones como EatThisMuch, un servicio que nos ofrece sugerencias de comidas y platos dependiendo de las calorí­as que queramos consumir.

El servicio web nos permite introducir muchos parámetros para realizar este cálculo calórico correctamente, como si somos hombre o mujer, nuestra edad, lo que medimos, nuestra proporción de grasa corporal, nuestro nivel de actividad diaria e incluso si deseamos perder, mantener peso o ganar músculo. Una vez introducidos todos estos factores, EatThisMuch nos realizará un cálculo preciso que nos mostrará cuantos carbohidratos, proteí­nas, grasas y vegetales deberí­amos consumir para alcanzar el objetivo deseado.

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