Al momento de llevar a cabo las actividades que forman parte de nuestra rutina diaria, muchos de nosotros recurrimos a diferentes alternativas para estimular nuestra productividad y lograr un mejor desempeño, entre ellas los sonidos ambientales.
En ese sentido, existen una gran variedad de sitios web que ofrecen a los usuarios una galería de sonidos para relajarse o hacer más ameno el ritmo de trabajo.
Instagram está comenzando a probar una nueva función de bienestar digital con idea de ofrecerlo, de forma oficial, a todos los usuarios de la plataforma a lo largo del próximo mes de diciembre. Se trata de una función en la que los mismos usuarios indicarán cuales serán los mejores momentos para tomarse un descanso y dedicarse a otras actividades, al ser posible, fuera de la pantalla de los móviles.
Serán los propios usuarios los que establezcan los límites de tiempo necesarios para comenzar a hacer pausas del uso de Instagram, recibiendo notificaciones una vez llegado los momentos establecidos para conducirles al propio y necesario descanso digital.
Continúa leyendo «Cómo regular el uso de Instagram con la nueva función que llegará pronto»
Si nuestro trabajo consiste en estar delante de un ordenador realizando una actividad y la productividad de la misma se ve constantemente mermada debido a que nos dedicamos a navegar por la web más de la cuenta en lugar de realizar dicha actividad, Take a Five es una curiosa aplicación web que nos ayudará a ser más productivos permitiéndonos controlar el tiempo que pasamos navegando por distintos sitios web.
Para ello, tan sólo tendremos que acceder a su web y seleccionar el tiempo que queremos permanecer usando la navegando web, pudiendo elegir entre 2, 5 o 10 minutos o incluso estableciendo de manera personalizada el tiempo en minutos que deseamos usar. Una vez hecho, nos abrirá una nueva pestaña de navegador web, dependiente de la pestaña de navegador donde esté Take a Five, el cual pondrá el cronómetro en funcionamiento.
La página que encontraremos en la nueva pestaña nos da una serie de enlaces a modo de sugerencia aunque nosotros podemos cambiar la dirección web a través de la barra de direcciones por la de aquella otra en la que estemos interesados en acceder.
Continúa leyendo «Take A Five, para establecer un periodo de tiempo limitado para navegar por la web»
Trabajo, productividad, herramientas, aplicaciones, cada día descubrimos y ofrecemos incontables soluciones web y aplicaciones para aprovechar al máximo las ventajas de la tecnología, pero pocas de ellas nos ofrecen algo de reposo mental. Por ello en este artículo planteamos algo relajante para aportar una solución a esta situación, al menos en parte: descubrimos Aomm.tv, una plataforma online fundada en España que nace con el objetivo de que cualquier usuario pueda practicar clases de yoga y pilates online, y que de la misma forma los profesores correspondientes puedan impartirlo a distancia.
Siendo tanto el yoga como el pilates dos excelentes disciplinas para relajarse y mejorar el estado físico general, el sitio web tiene como objetivo eliminar los problemas de disponibilidad u horarios relacionados con la práctica de éstas, y nos ofrece clases guiadas online totalmente ajustadas a nuestro ritmo, disponibles en cualquier lugar y a cualquier hora a través del catálogo.
Las clases son válidas tanto para iniciados como para expertos que busquen mejorar la técnica, y la web resalta por el amplio catálogo de clases que ofrece para que el ritmo sea ajustado a cualquier tipo de persona. Podremos elegir entre factores como la duración de la clase, el profesor que la imparte o el objetivo que queremos conseguir (sea físico o mitigador del estrés, todo vale).ontenidos. Además, semanalmente la web actualiza sus contenidos con nuevas clases y prácticas. Por ahora el sitio web cuenta con 35 vídeos que se actualizan de forma semanal con prácticas y técnicas nuevas.
Si queréis animaros y acceder al catálogo de clases, haced clic aquí.
