Qué es y cómo usar un rastreador de actividad física

Actualmente es sencillo poder llevar un seguimiento detallado de nuestra actividad física y mejorar nuestra salud de manera más efectiva. Una de las herramientas más populares para lograr esto es el rastreador de actividad física.

De forma resumida, pero precisa, en este artículo, exploraremos qué es un rastreador de actividad física y cómo puedes utilizarlo para optimizar tus hábitos de ejercicio y bienestar general. Continúa leyendo «Qué es y cómo usar un rastreador de actividad física»

Que me paguen por caminar. Así funciona Macadam, la nueva app para móviles.

Cada vez más personas están adoptando estilos de vida sedentarios, pasando largas horas frente al ordenador o la televisión. Esto puede tener consecuencias negativas para la salud física y mental, por lo que es importante buscar maneras de fomentar la actividad física y la vida saludable. Es ahí donde entra en juego Macadam, una aplicación española desarrollada por un grupo de jóvenes emprendedores de Barcelona. Continúa leyendo «Que me paguen por caminar. Así funciona Macadam, la nueva app para móviles.»

Una comba electrónica e inteligente

El cierre de negocios, tiendas y otros establecimientos, junto con las restricciones de movilidad, han sido medidas tomadas por muchos gobiernos para contrarrestar el avance del coronavirus.

Si bien esto ha resultado favorable en cierta medida, lo cierto es que también ha afectado la dinámica diaria de muchas personas, quienes acostumbraban a sacar provecho de su tiempo libre yendo a alguno de estos lugares para pasar el rato o simplemente realizar actividades al aire libre para mantenerse en forma.

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