Categoría: Tecnología en Salud

Lista de noticias y aplicaciones para mejorar nuestra salud y nuestra alimentación. Cómo la tecnología se usa en este sentido.

Usable Health – Otra alternativa más para crear dietas a medida

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por Javier Muñiz

Si ayer mismo os hablaba de ShopWell como una buena aplicación online para personalizar nuestras dietas, hoy tengo que hablaros de Usable Health, otra web que sigue exactamente su mismo camino.

Y es que esta página nos muestra recomendaciones de recetas, productos de supermercado y menús de restaurantes (de USA) que mejor se adaptan al tipo de dieta que queremos llevar, haciendo sugerencias sobre si existe algún producto en la carta más beneficioso para nosotros que el que pensamos elegir.

Además, algo que ha llamado poderosamente mi atención, es que al parecer los restaurantes también podrán beneficiarse de este sistema instalando unos terminales táctiles que ayudarán a sus clientes a obtener los datos que más se adaptan a su forma de vida, aunque esto ahora mismo sólo está disponible en Atlanta.

Una opción muy interesante para cuidar lo que comemos y llevar una vida un poco más sana.

Ví­a | The Next Web

telegim.tv – Clases virtuales de Yoga, Pilates, Indoor, Step…

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por Juan Diego Polo

Jordi González me presenta telegim.tv, una web en la que podemos encontrar decenas de ví­deos con clases virtuales que nos traerán la realidad de un gimnasio en nuestras casas.

Podemos practicar Yoga, Indoor, Step, Pilates… clases completas muy sencillas de seguir, con varios niveles e instructores.

La versión gratuita permite el uso personal en nuestro domicilio, inluyendo planes premium para que los gimnasios puedan usar el contenido de forma comercial.

Sin duda un buen lugar para invertir una hora diaria moviéndonos de la forma correcta haciendo los ejercicios necesarios para mejorar nuestra salud y disposición.

ShopWell – Crea dietas personalizadas para comer sano

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por Javier Muñiz

Hoy en dí­a sabemos lo importante que es el llevar una alimentación correcta para poder llevar una vida saludable y evitar enfermedades. Lo que pasa es que no siempre es sencillo el dar con el menú adecuado, en estos casos podemos recurrir a servicios gratuitos como ShopWell.

Esta página nos permitirá crear dietas personalizadas en función de nuestra: edad, peso, estatura, sexo, enfermedades (problemas de corazón, osteoporosis, diabetes…) o alergias a determinados alimentos.

Una vez nos registremos y le facilitemos esta información accederemos a una lista de productos (que podremos encontrar en las tiendas), junto con su puntuación según los beneficios que nos aportarí­an, además de artí­culos relacionados, valor nutricional de los mismos y un largo etcétera.

La verdad es que este proyecto me ha sorprendido muy gratamente ya que me parece una herramienta excelente para cuidar un poco más nuestra alimentación.

Ví­a | KillerStartups

menudiet – Para llevar una dieta sana y equilibrada

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por Juan Diego Polo

Mario Lozano me presenta menudiet.es, un sistema que ayuda a las personas a llevar una dieta sana y equilibrada sin necesidad de cocinar ni de ir a la compra, utilizando una sencilla aplicación online.

A través de su página web los usuarios registrados pueden crear su perfil nutricional y el sistema le informa de sus objetivos nutricionales: adelgazar, engordar o mantener el peso. Para cumplir sus objetivos el sistema le recomienda un plan de comidas con el que el usuario podrá lograr sus objetivos.

El sistema también guí­a a los usuarios durante el proceso de compra indicándole los platos que debe elegir cada dí­a. Para mejorar la eficacia de los planes nutricionales, el cliente dispone de un espacio personal desde donde podrá realizar sus consultas a un dietista diplomado.

Además, el cliente podrá seguir la evolución de su peso mediante gráficas, comprobando la eficacia del plan que haya elegido.

También han creado un perfil en Facebook donde cualquier persona puede calcular su peso ideal de forma sencilla y rápida.

Monitorización en tiempo real de la contaminación atmosférica y acústica de Madrid

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por Javier Muñiz

A todos nos preocupan, sobretodo en las grandes ciudades, los efectos del ritmo de vida moderno y la contaminación sobre nuestro organismo.

Para tener más información sobre este tema, el ayuntamiento de Madrid, ha creado una web informativa para que sus ciudadanos conozcan en cada momento el estado de la atmósfera y los niveles de ruido en diferentes puntos de la ciudad.

De este modo podremos monitorizar esta información en tiempo real, a través de Google maps, o recurrir a un servicio de alerta a través de SMS, que avisará a los ciudadanos cuando los niveles de contaminación superen ciertos lí­mites.

Una iniciativa realmente interesante que más que ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida directamente, puede ser una gran herramienta para concienciar a la población sobre la necesidad de disminuir la contaminación, en los núcleos urbanos.

Ví­a | Fayerwayer

Cookdinner.com – ayudando a decidir qué cocinar para cenar

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por Fco. José Hidalgo


Al igual que tenemos numerosos servicios que nos facilitan la elección de la comida diaria, ahora con Cookdinner también podemos hacer lo mismo pero con las cenas diarias. Se trata de una sencilla y útil aplicación que nos permite disponer de nuestro propio recetario, ya sea añadiendo nuestras propias recetas e incluso añadiendo recetas añadidas por otros usuarios, de manera que dispongamos de un buen recetario de cocina con las recetas que nos interesen.

Pero lo mejor está en que, según nuestras preferencias nutricionales, un cuestionario que deberemos de rellenar en nuestra cuenta de usuario, nos hará una sugerencia de las cenas que podemos realizar diariamente para una semana, y que en función de ésta, nos hará una lista de la compra con los ingredientes y cantidades necesarias que podemos imprimir para realizar la compra. Dispone también de un localizador de tiendas cercanas a nosotros donde realizar la compra, aunque no es muy útil que digamos.

Cada receta dispondrá de otros datos como los valores nutricionales y las revisiones y valoraciones realizadas por los usuarios.

Kitchen Timer – Un reloj de cocina online

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por Javier Muñiz

Kitchen Timer es una web no demasiado práctica, pero su planteamiento es curioso por lo menos. Se trata de un reloj de cocina online, que podremos personalizar añadiendo varias cuentas atrás para recordar cuando hemos de retirar del horno los distintos platos.

Hasta aquí­ no tiene nada de peculiar ya que es algo bastante sencillo, pero me resultado interesante la posibilidad de seguir navegando por internet o visitar webs de cocina desde la misma página gracias a un iframe situado en la parte derecha de la misma.

Una aplicación que como ya he dicho no es más que una mera curiosidad, aunque quién sabe, en un momento dado puede resultar útil.

Ví­a | maestroalberto

SMARTGoals.me – elige y sigue tus metas, en Facebook

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por Fco. José Hidalgo


Además de plantar hortalizas o cuidar cachorros, a través de las diferentes aplicaciones que se pueden introducir en Facebook se pueden hacer cosas más productivas. El ejemplo más claro lo tenemos en SMARTGoals.me, una aplicación que funciona dentro de Facebook, y por tanto tenemos que instalarla en nuestro perfil, para que a partir de entonces, podamos ponernos y seguir nuestras metas realizables durante un periodo de tiempo.

Pero para ello, no vamos a estar solos, ya que podemos seleccionar algunos contactos de Facebook, e incluso otros contactos a través del correo electrónico, para que ellos nos motiven a continuar con nuestras metas, vamos, hacerlos responsables para que «tiren de nosotros». Podemos hacer el seguimiento del tiempo que nos quedan para llegar al final, e incluso disponemos de una gráfica de la evolución de nuestras metas, e incluso de recordatorios.

Sin duda, ahora podemos hacer de Facebook algo más productivo para nuestras vidas.

Ví­a: KillerStartups

Peso ideal – Web española que te ayuda a llevar una vida sana

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por Javier Muñiz

Ayer mismo Manuel Garcí­a nos presentaba el proyecto Peso ideal una herramienta online que nos ayuda a controlar nuestro peso a través de la monitorización regular de nuestra dieta y rutinas de ejercicio.

Una de las principales ventajas de este servicio frente a otros de los que ya os hemos hablado con anterioridad, es el idioma, ya que Peso ideal es una web española, por lo que entenderemos todo con claridad.

Su funcionamiento es bastante simple, una vez nos registremos como usuarios, deberemos de fijar unos objetivos, basándonos en nuestro peso y dimensiones actuales y en los que deseamos adquirir.

A partir de entonces tendremos que introducir cada dí­a los ejercicios fí­sicos realizados y los alimentos que tomamos, para que la aplicación calcule las calorí­as ingeridas y quemadas, almacenando estos datos en gráficos junto con la evolución de nuestro peso, para que podamos ver si estamos siguiendo el camino adecuado.

Además de esto, la web también cuenta con consejos sobre dietética y vida sana y algunas otras funcionalidades que nos ayudarán en nuestra tarea de mantener un peso adecuado.

Un proyecto muy interesante, que nos ayuda a ser un poco más conscientes del ritmo de vida que llevamos, aunque debemos de tener siempre presente que este tipo de webs son orientativas y que para comenzar una dieta siempre debemos de consultar antes a un especialista.