Hoy en día se ha vuelto una costumbre, para millones de personas, el dormir con el móvil en la mesa de noche junto a la cama, bajo la almohada o incluso en la mano.
Sin embargo, esto no resulta ser algo precisamente bueno y lo más recomendable viene siendo lo contrario, es decir, apagar el móvil todas las noches antes de acostarte a dormir. Continúa leyendo «Por qué deberías de apagar tu móvil todas las noches»
Está más que claro que la adicción al móvil y a las redes sociales (principalmente) es un problema real, creciendo cada vez más y más llegando al punto que se puede tornar perjudicial para la salud mental de los usuarios.
Para ayudar a combatir esto, hay diversas aplicaciones dentro de la Google Play que tienen como propósito el lograr que las personas reduzcan el tiempo que pasan utilizando diversas aplicaciones en el móvil. En este contexto, StayFree es unas de las mejores apps que se puede encontrar hoy día. Continúa leyendo «Cómo reducir la adicción al móvil – una app ayuda con el tema»
Hay muchos estudios realizados que analizan el efecto negativo que podría tener el estar mucho tiempo frente a un móvil, principalmente entre los más pequeños. Muchos se han enfocado en la depresión y ansiedad que puede generar, otros están más orientados a la salud del ojo o a efectos relacionados con tics o incluso con falta de sueño.
El caso es que estudios no faltan, y pocos son conclusivos, pero hoy han presentado uno realmente interesante en la revista PLoS ONE. Continúa leyendo «¿El tiempo frente a las pantallas afecta negativamente a los niños?»
