Los avances en la tecnología no solo están transformando cómo nos comunicamos o trabajamos, sino también cómo cuidamos nuestra salud mental. Un estudio reciente publicado en el Journal of Affective Disorders demuestra que la realidad virtual (VR) combinada con biofeedback puede reducir eficazmente los síntomas de depresión y ansiedad, ofreciendo una alternativa prometedora y accesible a las terapias tradicionales.
Etiqueta: salud mental
TikTok limita los filtros de belleza para menores: un paso hacia la protección de la salud mental juvenil
TikTok, la red social preferida por más de mil millones de usuarios, está implementando cambios importantes para proteger a los menores en su plataforma. En respuesta a críticas crecientes y demandas legales de fiscales estadounidenses, la empresa ha anunciado que restringirá el acceso a ciertos filtros de belleza diseñados para alterar la apariencia de los usuarios menores de 18 años. Este movimiento busca abordar preocupaciones sobre el impacto que estas herramientas tienen en la salud mental de los jóvenes, un tema que ha sido objeto de controversia a nivel global.
Lume: La App que te avisa cuando el estrés está subiendo
¿Quién no ha experimentado una semana estresante? A veces, el estrés se acumula lentamente hasta que nos sentimos completamente abrumados. Aquí es donde entra en juego Lume, una aplicación que te avisa de tus niveles de estrés antes de que tú mismo los notes. Su enfoque es simple: utiliza datos de tu salud para darte un empujón hacia el bienestar antes de que el estrés se apodere de ti.
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La inteligencia artificial está aprendiendo a leer tus emociones, y esto puede ser algo bueno
Imagina que la inteligencia artificial (IA) no solo pudiera responder a tus preguntas o gestionar tus dispositivos, sino que también pudiera leer tus emociones. Parece sacado de una película de ciencia ficción, pero en realidad, esta tecnología está avanzando a pasos agigantados, y podría tener un impacto positivo en varias áreas de nuestra vida, como la salud mental y la educación.
Este es uno de esos temas que, de entrada, puede generar un poco de desconfianza. Nos preguntamos: ¿Realmente es una buena idea que una máquina intente comprender algo tan complejo como nuestras emociones? En mi opinión, y con los avances adecuados, la respuesta podría ser un rotundo sí. Vamos a adentrarnos un poco más en esta fascinante tecnología y por qué puede ser beneficiosa.
Earth.fm: relájate y conecta con la naturaleza desde tu teléfono
Si estás buscando una forma de relajarte, meditar o simplemente escapar del ruido de la ciudad, Earth.fm puede ser justo lo que necesitas. Esta aplicación, ahora disponible para móviles, ofrece más de 900 paisajes sonoros naturales en alta calidad provenientes de todo el mundo. Imagina escuchar el canto de los pájaros al amanecer, el suave murmullo de un bosque o el sonido de una tranquila lluvia tropical, todo desde la comodidad de tu teléfono. Y lo mejor de todo, Earth.fm es una plataforma sin fines de lucro dedicada a reconectar a las personas con la naturaleza a través del poder del sonido.
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El impacto de TikTok en la imagen corporal: Un estudio reciente
TikTok, con más de 2 mil millones de descargas desde su lanzamiento, se ha convertido en una plataforma donde los jóvenes, especialmente las mujeres, encuentran una constante exposición a ideales de belleza a menudo inalcanzables. Un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad Charles Sturt en Australia ha puesto de manifiesto la influencia significativa de esta plataforma en la imagen corporal.
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Desconectar para reconectar: Cómo pasar el verano sin Tecnología
¿Te has planteado alguna vez pasar el verano sin tecnología? Puede sonar radical, pero los beneficios son numerosos. Vamos a charlar sobre cómo aprovechar al máximo la estación más cálida del año dejando de lado las pantallas y reconectando con lo que realmente importa.
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Google indica todo lo que hace para mejorar la salud mental de la gente
Google se preocupa por la salud mental de todo el mundo, menos de los profesionales SEO, claro, y ahora quiere dejar por escrito todos los esfuerzos que está haciendo en este sentido.
Google ha lanzado una serie de iniciativas durante el Mes de la Conciencia sobre la Salud Mental en EE. UU., estrategias clave que la empresa está implementando para brindar apoyo efectivo a las personas en momentos cruciales.
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TikTok Lite no pagará nada en España
Ya se venía venir, a Europa no le gusta que la gente de fuera venga a pagar a sus ciudadanos a cambio de tiempo en pantalla.
TikTok, la popular plataforma de videos cortos, ha puesto en pausa un programa en su aplicación TikTok Lite que recompensaba a los usuarios en Francia y España por interactuar con contenido. Esta decisión responde a una investigación por parte de la Unión Europea que cuestiona las implicaciones éticas y los posibles efectos adversos en la salud mental de los usuarios.
Atrapados por el móvil ¿Cómo vencer esa adicción?
El uso excesivo del teléfono móvil se ha convertido en un problema creciente, afectando a personas de todas las edades y orígenes. La adicción al móvil puede tener un impacto significativo en la salud mental y el bienestar de las personas, por lo que es importante reconocer los signos de esta adicción y buscar ayuda si es necesario. En este artículo, exploraremos las señales de alerta, las causas subyacentes y las estrategias prácticas para superar la adicción al móvil. He estado leyendo referencias especializadas en el tema y, desde luego, no es un asunto fácil de tratar.
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