Un estudio publicado en Food Science & Nutrition ha revelado un hallazgo sorprendente: el licopeno, un antioxidante natural presente en los tomates, podría tener un impacto positivo en la salud mental al mejorar la comunicación entre las células cerebrales y aliviar los síntomas de la depresión.
Continúa leyendo «El licopeno del tomate podría ayudar a combatir la depresión»
En 2025, la tecnología sigue revolucionando la manera en que cuidamos nuestra salud mental. Gracias a herramientas basadas en inteligencia artificial y aplicaciones interactivas, ahora podemos acceder a terapias y apoyo emocional desde la comodidad de nuestro hogar. Si estás buscando mejorar tu bienestar mental o explorar opciones prácticas para gestionar emociones y desafíos, aquí tienes una lista de las mejores aplicaciones de terapia que marcarán tendencia este año.
Continúa leyendo «Las mejores aplicaciones de Terapia para 2025»
En un mundo lleno de distracciones y estrés, encontrar momentos de paz se ha vuelto esencial. Las aplicaciones de meditación han transformado la forma en que las personas practican el mindfulness, ofreciendo soluciones prácticas y accesibles desde la comodidad de nuestros teléfonos. En este artículo, exploraremos las mejores aplicaciones de meditación para 2025, destacando sus características principales y cómo pueden mejorar tu bienestar.
Continúa leyendo «Las mejores aplicaciones de meditación para 2025»
Hablar de salud mental ya no es un tabú. Y menos mal, porque con el ritmo de vida que llevamos, es normal sentirnos un poco abrumados de vez en cuando. Desde la presión del trabajo hasta esas noches donde las preocupaciones no te dejan dormir, todos pasamos por momentos en los que necesitamos una ayudita. Y ahí entran estas aplicaciones. Hoy te voy a contar sobre las opciones más interesantes que puedes encontrar en 2024 para cuidar tu bienestar emocional.
Continúa leyendo «Las mejores aplicaciones para tu salud mental en 2025»
La popular plataforma de chatbots Character.AI está bajo escrutinio legal nuevamente tras ser acusada de enviar mensajes perjudiciales a adolescentes, lo que habría impactado su salud mental. En este segundo caso, presentado en Texas, la familia de un joven de 17 años alega que la interacción con los bots de la plataforma llevó al adolescente a autolesionarse. La demanda apunta no solo a Character.AI, sino también a Google, vinculando a la compañía tecnológica por el historial laboral de los cofundadores de la startup.
Los filtros de belleza, una herramienta ampliamente utilizada en redes sociales, han transformado la manera en que las personas presentan su imagen al mundo. Sin embargo, una reciente investigación llevada a cabo por la Ellis Alicante Foundation en España ha revelado un aspecto poco conocido de su impacto: cómo afectan la percepción de inteligencia según el género. Este hallazgo añade una nueva capa de complejidad al debate sobre los efectos psicológicos y sociales de los filtros en nuestra sociedad.
Continúa leyendo «Filtros de belleza: ¿Estética a cambio de inteligencia percibida?»
Los avances en la tecnología no solo están transformando cómo nos comunicamos o trabajamos, sino también cómo cuidamos nuestra salud mental. Un estudio reciente publicado en el Journal of Affective Disorders demuestra que la realidad virtual (VR) combinada con biofeedback puede reducir eficazmente los síntomas de depresión y ansiedad, ofreciendo una alternativa prometedora y accesible a las terapias tradicionales.
TikTok, la red social preferida por más de mil millones de usuarios, está implementando cambios importantes para proteger a los menores en su plataforma. En respuesta a críticas crecientes y demandas legales de fiscales estadounidenses, la empresa ha anunciado que restringirá el acceso a ciertos filtros de belleza diseñados para alterar la apariencia de los usuarios menores de 18 años. Este movimiento busca abordar preocupaciones sobre el impacto que estas herramientas tienen en la salud mental de los jóvenes, un tema que ha sido objeto de controversia a nivel global.
¿Quién no ha experimentado una semana estresante? A veces, el estrés se acumula lentamente hasta que nos sentimos completamente abrumados. Aquí es donde entra en juego Lume, una aplicación que te avisa de tus niveles de estrés antes de que tú mismo los notes. Su enfoque es simple: utiliza datos de tu salud para darte un empujón hacia el bienestar antes de que el estrés se apodere de ti.
Continúa leyendo «Lume: La App que te avisa cuando el estrés está subiendo»
Imagina que la inteligencia artificial (IA) no solo pudiera responder a tus preguntas o gestionar tus dispositivos, sino que también pudiera leer tus emociones. Parece sacado de una película de ciencia ficción, pero en realidad, esta tecnología está avanzando a pasos agigantados, y podría tener un impacto positivo en varias áreas de nuestra vida, como la salud mental y la educación.
Este es uno de esos temas que, de entrada, puede generar un poco de desconfianza. Nos preguntamos: ¿Realmente es una buena idea que una máquina intente comprender algo tan complejo como nuestras emociones? En mi opinión, y con los avances adecuados, la respuesta podría ser un rotundo sí. Vamos a adentrarnos un poco más en esta fascinante tecnología y por qué puede ser beneficiosa.
