Micro, la app que te ayudará a realizar un seguimiento de tu dieta o proceso de pérdida de peso

Perder peso es una meta que muchas personas se proponen en algún punto de su vida, lo cual tiende a lograrse con dieta, alimentación saludable y una consistente rutina de ejercicios para quemar la grasa del cuerpo.

En ese sentido, existen herramientas digitales que pueden ayudarte a llevar un seguimiento de los avances que vayas teniendo en el camino para lograr el peso adecuado.

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Un mes probando Sworkit ¿vale la pena para ponerse en forma?

Hay muchas aplicaciones en Android y iOS que nos ayudan a hacer ejercicio, pero cada persona es diferente, y tener ejercicios personalizados no es una tarea sencilla con apps hechas para las multitudes.

Hace un mes decidí hacer una prueba con una de las más famosas: Sworkit, una app que funciona bajo suscripción, y con la que es posible crear rutinas de ejercicios personalizadas invirtiendo 15 minutos al día. Hable de ella recientemente en IGTV: Continúa leyendo «Un mes probando Sworkit ¿vale la pena para ponerse en forma?»

Una molécula que puede luchar contra la obesidad sin afectar el apetito en la persona

Una nueva alternativa para luchar contra el sobrepeso en las personas ha sido anunciada. Hablamos de una molécula que disminuye la masa de grasa corporal sin afectar la ingesta de alimentos y la masa muscular.

La investigación ha sido llevada a cabo entre profesionales de la Universidad de Virginia, Virginia Tech y la Universidad de Nueva Gales del Sur de Australia, teniendo como resultados la identificación de un pequeño desacoplador mitocondrial, llamado BAM15. Así funciona esta molécula. Continúa leyendo «Una molécula que puede luchar contra la obesidad sin afectar el apetito en la persona»