¿Cómo es posible que 5 minutos al día basten para desafiar a nuestro cerebro? La ciencia está comenzando a descubrir que, al igual que los entrenamientos físicos de alta intensidad (HIIT), el cerebro también puede beneficiarse de breves estallidos de actividad cognitiva. Estos ejercicios mentales intensos, conocidos como HIIT cerebral, tienen como objetivo estimular la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro para reorganizarse, adaptarse y formar nuevas conexiones. Continúa leyendo «HIIT cerebral: estimulando la neuroplasticidad en solo 5 minutos diarios»
