Vivimos en una era de avances vertiginosos y comodidades sin precedentes. Pero entre la inmediatez, las pantallas y la comida a domicilio, hay hábitos cotidianos que están afectando silenciosamente nuestra calidad de vida. Identificarlos no es tarea fácil, porque muchas veces están tan integrados en nuestra rutina que los damos por sentados. En este artículo vamos a revisar algunas de las costumbres más comunes del siglo XXI que, aunque parecen inofensivas, pueden estar deteriorando nuestro bienestar físico, emocional y mental. Continúa leyendo «Costumbres modernas que sabotean tu bienestar sin que lo notes»
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Interrupciones en el trabajo de los programadores: lo que el cuerpo dice y la mente niega
La imagen del desarrollador completamente concentrado, sumido en líneas de código como si nada más existiera, se ha convertido en un símbolo de productividad extrema. Por eso, interrumpir a alguien en ese estado suele considerarse casi un sacrilegio en el mundo del software. Sin embargo, una reciente investigación de la Universidad de Vanderbilt cuestiona esta percepción, arrojando una luz inesperada sobre cómo afectan realmente las interrupciones al bienestar y desempeño de los programadores. Continúa leyendo «Interrupciones en el trabajo de los programadores: lo que el cuerpo dice y la mente niega»