Ya hemos entrado en un nuevo año y es probable que también tengamos nuestra propia lista de metas para cumplir a lo largo del mismo. Si entre esas metas tenemos las de hacer entrenamientos físicos y comer sano, desde Bing, el buscador de Internet de Microsoft, no quiere que pasado relativamente un mes no renunciemos a las mismas por diversas cuestiones.
Athos es una empresa de tecnología que crea ropa especial, llena de sensores que capturan información sobre nuestros movimientos y los envían vía Bluetooth a una aplicación para móviles.
El objetivo de este tipo de ropa es monitorizar cómo usamos cada músculo para verificar si estamos haciendo ejercicio de forma correcta, motivo por el cual empieza a ser conocido como el Personal trainer personalizado. Continúa leyendo «Ropa inteligente para hacer ejercicio»
Google está tratando de impulsar su servicio de música en streaming, Google Play Music, para que pueda ser conocido por más usuarios y puedan sumarse al mismo. Para ello ahora han llegado a un acuerdo con Runtastic para ofrecer una serie de listas de reproducción para los usuarios de esta aplicación en Android.
Esta app de LumoWell ofrece una relación de ejercicios intensivos diarios para llevarlos a cabo durante 7 minutos, prometiendo que su continua realización posibilita la pérdida de grasas, la tonificación de diferentes partes del cuerpo además de obtener un vientre plano en poco tiempo. Cuenta además con entrenador virtual integrado, que irá guiando a la hora de la realización de los ejercicios.
Esta disponible tanto en su versión gratuita como en su versión de pago, la cual ofrece nuevas características, como la disponibilidad de ejercicios más intensos y plan de dieta semanal, sin publicidad.
Esta app de Simple Design Ltd. ofrece una tabla de sencillos ejercicios a realizar en un periodo de siete minutos cada día, constando de 12 ejercicios para hacer en unos 30 segundos cada uno de ellos y con pequeños periodos de descansos incluidos entre ellos, que se pueden llevar a cabo «en cualquier momento y en cualquier lugar». Cuenta con sencillos vídeos explicativos y es compatible con Google Fit.
La propia aplicación se encargará, vía voz, de indicar al usuario cuando debe comenzar un ejercicio y cuando debe descansar. En este aspecto, el usuario podrá establecer el tiempo de descanso así como acceder al ejercicio anterior o posterior según vea, pudiendo además pausar el entrenamiento si encontrase algún motivo para ello.
Esta app de Perigee AB juega con la gamificación para convertir los entrenamientos diarios en un juego, usando para ello «tres vidas» que se pueden perder dentro de un mes, dando por finalizada la partida y reiniciándola desde cero, además de logros y recompensas.
La idea de esta app es que los usuarios hagan ejercicios diarios durante 7 minutos cada día para conseguir el resultado deseado al cabo de siete meses. Igualmente, se vuelve a incidir en la disponibilidad de ejercicios intensivos de 30 segundos con pequeños descansos entre ellos. Para ello, se ofrecerá toda la información de los ejercicios a llevar a cabo de manera muy visual, con ilustraciones, cronómetros e instrucciones en pantalla junto con la locución de voz, que hará de guía..
Otras características permiten a los usuarios guardar sus progresos en Google Drive o seguirlos de manera gráfica, además de poder compartir los éxitos en redes sociales.
Fitbit, conocido fabricante de dispositivos vestibles enfocados en el seguimiento de la salud y de las actividades deportivas, ha presentado hoy Fitbit Blaze, su primer reloj inteligente para actividades deportivas con pantalla táctil a color. Esta característica, que incluye la posibilidad de elegir diferentes esferas de reloj, junto a su elegante diseño y la disponibilidad de accesorios intercambiables, hacen de Fitbit Blaze el dispositivo vestible de la compañía ideal para aquellas personas que les gustan llevar la personalización a un nivel más alto.
Eso sí, como no podía ser de otra forma, Fitbit Blaze incorpora una serie de características enfocadas en el seguimiento de la salud y las actividades deportivas comenzando por FitStar, donde los usuarios tendrán acceso a una guía de ejercicios rápidos que podrán realizar en cualquier lugar sin necesidad de aplicación ni del propio teléfono móvil. Además, cuenta con PurePulse, que permitirá hacer seguimiento del ritmo cardíaco y obtener toda la información relativa a la salud. Continúa leyendo «Fitbit presenta Fitbit Blaze, su primer reloj inteligente deportivo con pantalla táctil a color»
Fuhu, fabricante de tabletas Nabi, enfocada específicamente para los niños, vuelve a fijarse en este sector de la población con el lanzamiento de un nuevo dispositivo electrónico, ya que hoy ha lanzado Nabi Compete, su pack de pulseras inteligentes infantiles. Sí, pulseras inteligentes específica para niños de seis años en adelante. Como no podía ser de otra manera, estas pulseras adoptan un look infantil gracias a la variedad de colores existentes tanto para las propias pulseras como a las propias tapas, lo que permitirá crear diferentes combinaciones de colores.
Nabi Compete también disponible de su propia aplicación móvil para Android e iOS, no disponible a nivel internacional, donde los niños podrán comprobar los resultados de todos los ejercicios físicos que vayan realizando, entre otras cosas, en la participación en juegos y competiciones, todo ello bajo una interfaz totalmente infantil, con mucho colorido y animaciones diversas. Continúa leyendo «Nabi Compete, nuevas pulseras para el seguimiento de actividad física de los niños»
Fue hace casi un año cuando Microsoft desembarcó en el mundo de los dispositivos vestibles (weareables) con el lanzamiento de su pulsera cuantificadora Microsoft Band, cuando la apuesta de otras compañías tecnológicas dentro del mundo de estos dispositivos apuntaban hacia los relojes inteligentes.
Este hecho sorprendió a muchos, aunque este dispositivo quedó lejos de ser perfecto, teniendo aspectos que no gustaron mucho a los usuarios a nivel general, como pueda ser su aspecto estético. Como ya hemos dicho en su momento, Microsoft Band ha sido un dispositivo basado en una pulsera con una pequeña pantalla OLED integrada donde mostraban a sus propietarios informaciones tales como los datos recopilados en sus ejercicios físicos a través de los sensores que dispone, así como las notificaciones de otras aplicaciones y servicios. Conociendo las anteriores etapas de Microsoft, Microsoft Band también sorprendió por ser compatible con teléfonos Android e iOS, además de Windows Phone.
Hoy se acaba de presentar la siguiente versión de Microsoft Band en un evento de prensa que Microsoft está dando. Microsoft Band 2 es la versión mejorada del Microsoft Band original, mejorando tanto su aspecto estético con un diseño más curvado que mejora su ergonomía, con más sensibilidad al tacto y protección de pantalla Gorilla Glass 3, así como otros aspectos solicitados por los usuarios.
La nueva pulsera cuantificadora de Microsoft se encuentra disponible desde hoy para su reserva por 249,99 dólares y comenzará a estar disponible a partir del próximo 30 de octubre.
Aunque la firma Runtastic se ha hecho popular por su aplicación de fitness compatible hasta con pulseras y relojes inteligentes, también ha desarrollado apps muy útiles para entrenamientos específicos. Vienen en versiones gratuitas -las que enlazamos- y de pago, y hoy revisamos brevemente algunas de las mejores. Por supuesto, todos sus registros se sincronizan con perfiles de Runtastic.com.
1. Runtastic Butt Trainer, para ejercitar el trasero
Ejercicios rápidos para tonificar el derrií¨re con más de 50 videos de entrenamiento en HD, nivel de dificultad ajustable, un espacio para establecer metas personales, consejos, entrenamientos asistidos por voz, compatibilidad con Apple Health, gráficos y opciones sociales para compartir los logros obtenidos hacen parte de Butt Trainer.
2. Runtastic Push-Ups, para hacer «lagartijas» o flexiones de pecho
“Espalda fuerte, brazos tonificados y un abdomen plano” es lo que ofrece Push Ups, un entrenador personal y un plan de ejercicios desarrollado científicamente listo para ejecutar en cualquier instante. Incluye un contador de repeticiones automático -mediante los sensores del móvil-, guías por voz, registros y avanzadas estadísticas personales.
3. Runtastic Pull-Ups, para las flexiones de brazos
Un entrenador personal enfocado en promover el conseguir brazos fuertes y trabajar en todos los músculos de la parte superior con flexiones básicas pero debidamente guiadas. Se vale del acelerómetro para contar las repeticiones y dispone también de instrucciones de voz, estadísticas personales, contadores entre series de ejercicios y funciones sociales.
4. Runtastic Sit-Ups, para ejercicios de abdominales
Un conjunto de ejercicios y un arsenal de herramientas para conseguir el abdomen perfecto, tan definido como una chocolatina (?). Contadores, guías de voz, repeticiones registradas con ayuda del acelerómetro, datos personales, opciones para compartir los resultados y funciones similares a las del resto del listado pero ahora enfocadas al desarrollo del torso, se incluyen entre sus características.
5. Runtastic Squats, para registrar y guiar las sentadillas
Finalmente, una guía para llevar a cabo uno de los ejercicios más exigentes pero asimismo eficientes a la hora de fortalecer glúteos y piernas: Las sentadillas. De nuevo, las repeticiones son registradas de manera automática y se hace presente una selección de funcionalidades para establecer metas y dar fe de su consecución, además de impulsarla.
Por fortuna cada vez hay más portales interesantes para aprender a programar desde cero o para practicar lo ya aprendido: Codecademy, LearnStreet, Code.org, CodeSchool, etc. Lastimosamente estos sitios no son suficientes para muchos profesionales que requieren de un nivel avanzado en el manejo de código para aplicarlo en problemas prácticos dentro de sus respectivas áreas, o simplemente sus características de retroalimentación genéricas no son tan enriquecedoras como si podría serlo un comentario, una corrección o el consejo de un experto.
Pues bien, Exercism.io es un servicio que llega para darle solución a tales contrariedades, de hecho, la profesora que le dio vida lo hizo por una situación similar, porque sus alumnos no se animaban a completar sus ejercicios de programación por falta de una retroalimentación constante que les guiara a una o a varias respuestas para solucionar problemas específicos. En consecuencia se ha creado un espacio brillante donde expertos y novatos se entienden para trabajar en problemas presentados a diario por la plataforma armando cadenas de conversaciones tan largas como enriquecedoras para cada usuario.
Su modo de uso se basa en GitHub -hace falta una cuenta-, de hecho basta con bajar su cliente para ir accediendo a los diferentes ejercicios propuestos, trabajar en ellos y publicar las soluciones encontradas, sean o no conseguidas al 100%, para obtener una retroalimentación de la comunidad. Respecto a los lenguajes en los que orbitan los problemas tenemos a CoffeeScript, Python, Ruby, C++, Javascript, Perl y hasta Swift, entre algunos otros. Por su fuera poco, Exercism.io es open source.
En fin, otro valioso recurso que nos da la web para practicar y aprender programación, esta vez, en un nivel más avanzado y hasta más social.
Ya hemos entrado en un nuevo año y ya han terminado las fiestas navideñas, ¿qué toca hacer ahora?, pues cumplir con las metas propuestas, donde seguro que más de uno se ha propuesto hacer ejercicios físicos para bajar esos kilos de más, como suele ocurrir cada año. Lo mejor es que cada año se cuenta con mejores tecnologías y servicios para llevar a cabo los ejercicios físicos, y además, ahora es una ocasión ideal para probar la versión rediseñada de WeightTraining.com (weighttraining.com) para iOS.
Esta aplicación móvil ofrece en su nueva versión nuevos planes de entrenamiento, tutoriales pasa a paso en vídeo acerca de la realización de ejercicios, registro de entrenamientos completamente renovado y más rápido, donde además ahora ofrece más información, como el total de puntos obtenidos, de pesos levantados, total de pulsaciones cardíacas, calorías totales quemadas (versión pro solamente), así como sugerencias de ejercicios de entrenamiento con posibilidad de guardar los entrenamientos favoritos.
Como suele ocurrir también en las aplicaciones móviles sociales, las funciones sociales disponibles en un principio vía web son llevadas a las mismas, y es por ello que en el caso de WeightTraining no es una excepción, de manera que esta versión también incluye la integración de la comunidad con la inclusión de grupos, desafíos, batallas, registros, estadísticas detalladas de los ejercicios, y para los usuarios de la versión Pro, acceso a un entrenador personal certificado al cual se le podrá realizar preguntas de manera privada.
WeightTraining.com para iOS se encuentra disponible a través de la App Store de manera gratuita para dispositivos desde la versión iOS 7.0 en adelante.
