¿Estáis a dieta y en base a ella queréis planificar vuestro plan de comidas que os permita contar con los ingredientes necesarios para llevar a cabo las comidas seleccionadas para cada día?¿Queréis encontrar recetas interesantes que puedan encajar en vuestro plan de comidas? Os dejamos con cuatro opciones para Android a tener en cuenta:
Disponible para teléfonos y tabletas bajo Android 4.2 y superiores, permite la búsqueda de recetas para obtener y gestionar aquellas que más interesen. Dispone además de un planificador de comidas para, como su propio nombre indica, planificar las comidas que se desea llevar a cabo, y en base a dicha planificación, generar la lista de elementos para su compra.
Otros aspectos a considerar es que permite calcular el valor nutricional de las comidas y hacer seguimiento de las comidas realizadas, tanto dentro como fuera de casa, pudiendo incluir fotografías y geolocalizar los lugares donde se ha comido. También permite la clasificación de alimentos de la propia ciudad. Continúa leyendo «Cuatro apps para planificar las comidas en base a objetivos nutricionales [Android]»
Ya hemos hablado en un par de ocasiones sobre Fitocracy, una plataforma social que hace uso de la gamificación para que los usuarios intente llegar a sus metas personales a través del entrenamiento físico y el seguimiento de sus resultados. Con más de un millón de usuarios a sus espaldas, y a pesar de contar con un servicio Premium, llamado Fitocracy Hero, el cual ofrece características adicionales. ahora da un paso más en la monetización de su servicio con el lanzamiento en pruebas de Group Fitness.
La idea que hay detrás de este lanzamiento es el coste que supone ir a los gimnasios a realizar entrenamientos físicos llevado de la mano de entrenadores profesionales. De esta manera, si los entrenadores pueden hacer el seguimiento de sus clientes de manera simultánea, el precio de los costes bajará, manteniendo el grado de compromiso y calidad de los mismos profesionales, como apunta TechCrunch.
De esta manera, los usuarios podrán sumarse a diferentes grupos a modo de comunidades privadas con sus propios entrenadores y resto de compañeros para obtener planes de entrenamiento personalizados, dietas a seguir, e incluso interactuar con el resto de los propios compañeros. En este sentido, los propios compañeros podrán mantener encuentros mediante Hangouts de Google y el establecimiento de preguntas y respuestas con los entrenadores, quienes además, podrán modificar los planes de entrenamiento según los progresos obtenidos.
La página piloto que Fitocracy ha lanzado dispone de cuatro grupos de productos diferentes, oscilando las duraciones de entre dos meses y cuatro meses y de los 50 dólares a 77 dólares mensuales, y además, Fitocracy también pondrá a disposición de los entrenadores de una plataforma de autoservicio, permitiendo en la misma que los entrenadores certificados puedan iniciar sus cursos en grupos y comenzar a ganar dinero.
Ya conocemos de la existencia de comunidades en Internet especializadas en el seguimiento de las calorías consumidas y de la tabla de ejercicios diarios creadas de manera personalizada para cada usuario según su objetivo de salud en relación al estado actual. Muchas de ellas están disponibles únicamente en inglés, aunque hay otras que expanden horizontes soportando nuevos idiomas, lo que permitirá que muchos otros usuarios puedan usarlo sin problemas.
MyFitnessPal es quien acaba de abrir su horizonte a nivel internacional ofreciendo su disponibilidad en francés, alemán, español, y portugués brasileño, además de su disponibilidad en inglés, tanto en sus aplicaciones móviles como en su versión web. Esto permitirá crecer más allá de los 40 millones de usuarios registrados en la actualidad, de los que una pequeña parte proceden de otros países. Además, también se lanza una nueva versión de su aplicación para Android, la cual ofrece una navegación mejorada y consistente.
También soporta las unidades de medidas locales, de manera que los usuarios pueden cambiarlos a aquéllos que usen o necesiten. Más adelante, ofrecerá su disponibilidad en los idiomas nórdicos, italiano y ruso, y donde también planea la posibilidad de que los usuarios puedan personalizar el servicio para los diferentes países, adecuándose así a las diferentes culturas locales en lo que respecta tanto a la salud como a los propios ejercicios.
Los usuarios que quieran formar parte de esta comunidad, podrán registrarse mediante Facebook o a través de sus direcciones de correo electrónico, donde ya dentro de la misma, podrán indicar sus estados de salud y las metas que desean conseguir, con el objetivo de crear un programa de ejercicios y dietas para su seguimiento en el periodo calculado. También podrán invitar y añadir a sus contactos, e incluso podrán recibir boletines de correo electrónico con trucos, recetas, y otros aspectos que la propia comunidad considere de interés.
Cuenta además con una galería de aplicaciones móviles recomendadas para la realización y seguimiento de ejercicios físicos, y desde esa misma página, también ofrece los enlaces a sus aplicaciones móviles gratuitas para las diferentes plataformas.
Ahora que ya tenemos el verano, pero sobre todo, para mantener la salud durante todo el año, MyFitnessPal es una opción social a tener en cuenta.
Si ayer mismo os hablaba de ShopWell como una buena aplicación online para personalizar nuestras dietas, hoy tengo que hablaros de Usable Health, otra web que sigue exactamente su mismo camino.
Y es que esta página nos muestra recomendaciones de recetas, productos de supermercado y menús de restaurantes (de USA) que mejor se adaptan al tipo de dieta que queremos llevar, haciendo sugerencias sobre si existe algún producto en la carta más beneficioso para nosotros que el que pensamos elegir.
Además, algo que ha llamado poderosamente mi atención, es que al parecer los restaurantes también podrán beneficiarse de este sistema instalando unos terminales táctiles que ayudarán a sus clientes a obtener los datos que más se adaptan a su forma de vida, aunque esto ahora mismo sólo está disponible en Atlanta.
Una opción muy interesante para cuidar lo que comemos y llevar una vida un poco más sana.
Hoy en día sabemos lo importante que es el llevar una alimentación correcta para poder llevar una vida saludable y evitar enfermedades. Lo que pasa es que no siempre es sencillo el dar con el menú adecuado, en estos casos podemos recurrir a servicios gratuitos como ShopWell.
Esta página nos permitirá crear dietas personalizadas en función de nuestra: edad, peso, estatura, sexo, enfermedades (problemas de corazón, osteoporosis, diabetes…) o alergias a determinados alimentos.
Una vez nos registremos y le facilitemos esta información accederemos a una lista de productos (que podremos encontrar en las tiendas), junto con su puntuación según los beneficios que nos aportarían, además de artículos relacionados, valor nutricional de los mismos y un largo etcétera.
La verdad es que este proyecto me ha sorprendido muy gratamente ya que me parece una herramienta excelente para cuidar un poco más nuestra alimentación.
