El café espresso se ha ganado un lugar privilegiado en la rutina diaria de millones de personas. Su sabor concentrado, su rápida preparación y su capacidad para espabilarnos lo convierten en el aliado perfecto de las mañanas y de las pausas que exigen un impulso extra. Pero, ¿es saludable tomar dos tazas de espresso al día? Vamos a analizarlo desde todos los ángulos, separando mitos de realidades, y entendiendo mejor cómo afecta esta bebida al cuerpo y la mente. Continúa leyendo «¿Qué pasa si tomas dos tazas de café espresso al día? Beneficios y riesgos explicados»
