La báscula de bioimpedancia conectada se ha convertido en uno de los dispositivos de salud personal más vendidos en España, con un crecimiento de 38 por ciento anual en 2025 según los datos de Statista publicados en marzo de 2026. Los cuatro modelos que dominan el segmento doméstico premium en mayo de 2026 son Withings Body Smart, Garmin Index S2, Eufy Smart Scale P3 y Renpho Elis 1, con precios entre los 39 y los 119 euros. Llevo cubriendo dispositivos de cuantificación personal en wwwhatsnew desde 2014 y uso báscula de bioimpedancia diaria desde enero de 2020 (primero una Tanita y desde 2023 una Withings Body+). La pregunta clave para 2026-05-23 no es cuál mide con más precisión absoluta (ninguna iguala a una báscula clínica DEXA), sino cuál mide con más consistencia y se integra mejor con tu ecosistema de salud digital. La consistencia importa más que la exactitud absoluta cuando hablamos de seguimiento personal a lo largo de meses. Continúa leyendo «Báscula de bioimpedancia 2026: Withings Body Smart, Garmin Index S2, Eufy Smart Scale P3 y Renpho Elis 1 comparadas»
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ChatGPT Health: el nuevo espacio de OpenAI para entender tu salud con tus propios datos
OpenAI ha presentado ChatGPT Health como una experiencia específica dentro de ChatGPT orientada a salud y bienestar, pensada para que tus conversaciones no partan de suposiciones genéricas, sino de tu propia información. La idea se entiende rápido con una metáfora: hasta ahora, preguntar sobre salud en un chatbot era como pedir orientación con un mapa del mundo; útil, pero poco preciso para moverte por tu barrio. ChatGPT Health pretende convertirse en ese plano de tu zona, siempre que tú decidas qué calles enseñarle.
Según OpenAI, la salud ya era una de las categorías de uso más frecuentes: su análisis desidentificado habla de más de 230 millones de personas cada semana consultando temas de salud y bienestar. Ese volumen explica el salto hacia un “modo” dedicado: cuando una conversación puede incluir resultados de laboratorio, medicación o hábitos íntimos, el producto necesita reglas y protecciones diferentes a las de un chat corriente. Continúa leyendo «ChatGPT Health: el nuevo espacio de OpenAI para entender tu salud con tus propios datos»
Lume: La App que te avisa cuando el estrés está subiendo
¿Quién no ha experimentado una semana estresante? A veces, el estrés se acumula lentamente hasta que nos sentimos completamente abrumados. Aquí es donde entra en juego Lume, una aplicación que te avisa de tus niveles de estrés antes de que tú mismo los notes. Su enfoque es simple: utiliza datos de tu salud para darte un empujón hacia el bienestar antes de que el estrés se apodere de ti.
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