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Categoría: Bienestar

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Tecnología en Salud

Come como un arcoíris: el efecto antiinflamatorio de los colores en tu plato

Cuidar la salud no siempre requiere decisiones complicadas. A veces, algo tan simple como elegir alimentos de colores variados puede marcar una gran diferencia. Este principio, conocido como «comer como un arcoíris«, se basa en incorporar frutas y verduras de diferentes colores a la dieta diaria. Más que un consejo visual, esta estrategia esconde un… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/08/01/come-como-un-arcoiris-el-efecto-antiinflamatorio-de-los-colores-en-tu-plato/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 11 meses atrás

frutas y verduras de colores dispuestas en forma de arco (1)

Mejorando el mundo

La sentencia climática de la CIJ: Un antes y un después para las obligaciones de los Estados

La Corte Internacional de Justicia (CIJ), el más alto órgano judicial de las Naciones Unidas, ha emitido una opinión consultiva que marca un hito en la lucha contra el cambio climático. Aunque no es legalmente vinculante, este dictamen de 133 páginas redefine el alcance de las obligaciones de los Estados ante la crisis climática, sentando… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/07/31/la-sentencia-climatica-de-la-cij-un-antes-y-un-despues-para-las-obligaciones-de-los-estados/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 11 meses atrás

juez internacional en un tribunal, con balanza de la justicia, símbolos de la ONU y paisajes naturales (1)

Un estudio global pone el foco en la principal causa de la obesidad: no es la falta de ejercicio

La obesidad sigue siendo una de las preocupaciones más urgentes en salud pública, especialmente en países con altos ingresos como Estados Unidos. Aunque durante años se ha culpado principalmente al sedentarismo, una nueva investigación internacional pone en tela de juicio esta creencia y dirige la atención hacia otra causa más influyente: el exceso de calorías… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/07/24/un-estudio-global-pone-el-foco-en-la-principal-causa-de-la-obesidad-no-es-la-falta-de-ejercicio/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 11 meses atrás

persona con obesidad sentada en un sofá, sosteniendo una hamburguesa (1)

Alimentos que regulan tu microbiota y por qué eso importa más que contar calorías

Cuando empecé a contar calorías con una app, descubrí lo inútil que era saber que mi bocata de jamón tenía 320 kcal si, a la tarde, mi estómago rugía como una banda de rock pidiendo bis. Entonces apareció la palabra microbiota y me cambió el mapa mental: resulta que en mi intestino viven más bacterias que… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/07/23/alimentos-que-regulan-tu-microbiota-y-por-que-eso-importa-mas-que-contar-calorias/">Continúa leyendo »</a>

Juan Diego Polo · 11 meses atrás

Asistente de inteligencia artificial en tiempo real analizando alimentos en un refrigerador

Tecnología en Salud

¿De qué está hecha tu fuerza: de frijoles o de bistec?

Confiesa: cuando piensas en proteína animal imaginas músculos, y al oír proteínas vegetales visualizas ensaladas eternas. Yo también crecí con ese prejuicio. Hace un par de años empecé a entrenar para una media maratón y me aterraba cambiar mi sándwich de pavo por un hummus. Resulta que el miedo venía más de los mitos que… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/07/23/de-que-esta-hecha-tu-fuerza-de-frijoles-o-de-bistec/">Continúa leyendo »</a>

Juan Diego Polo · 11 meses atrás

Ilustración artística de un pequeño robot acuático en forma de pez hecho de comida para peces

Mejorando el mundo

La huella energética de tus correos electrónicos y cómo reducirla

Seguro que más de una vez has reenviado ese meme del gato dramático o has contestado con un simple “¡recibido!” al trabajo. Yo también. Lo que casi nunca pensamos es que cada uno de esos correos electrónicos viaja por cables submarinos, se copia en varios datacenters y pide su sorbo de electricidad. Parece poca cosa,… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/07/23/la-huella-energetica-de-tus-correos-electronicos-y-como-reducirla/">Continúa leyendo »</a>

Juan Diego Polo · 11 meses atrás

Email marketing herramienta para campañas de correo electrónico en WWWhat's new

Por qué el ‘modo oscuro’ no es la panacea para tus ojos (y cuándo sí ayuda)

Seguro te ha pasado: son las dos de la madrugada, la habitación está a oscuras y la pantalla del móvil parece un faro. Activas el modo oscuro y piensas: “¡Al fin puedo mirar sin sentir que me queman las retinas!”. A todos nos gusta la sensación de alivio instantáneo, pero ¿es realmente la cura mágica para… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/07/23/por-que-el-modo-oscuro-no-es-la-panacea-para-tus-ojos-y-cuando-si-ayuda/">Continúa leyendo »</a>

Juan Diego Polo · 11 meses atrás

Imagen abstracta de 16:9 que representa el concepto de detectores de mentiras basados en IA. La imagen muestra un cerebro digital interconectado con código binario y patrones algorítmicos, simbolizando el uso de la inteligencia artificial en la detección de mentiras. El fondo es una mezcla de gradiente entre azul oscuro y negro, con sutiles destellos de luz, representando la profundidad y complejidad de esta tecnología avanzada.

El minimalismo digital explicado por la neurociencia de la recompensa

Imagina que estás esperando a un amigo en un café y, de pronto, tu smartphone vibra. No importa si era un meme tonto o un mail de trabajo: tu corazón se acelera un segundo. Esa chispa proviene de la dopamina, el mensajero químico que anuncia “¡recompensa a la vista!” cuando algo inesperado ocurre en la… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/07/22/el-minimalismo-digital-explicado-por-la-neurociencia-de-la-recompensa/">Continúa leyendo »</a>

Juan Diego Polo · 11 meses atrás

Planificación de Viajes 2025 Minimalismo y Futurismo

Ansiedad silenciosa: señales que ignoras y cómo detectarlas a tiempo

¿Has visto a esa amiga que parece supertranquila en la reunión, pero en cuanto llega a casa necesita revisar tres veces si cerró la puerta y luego no pega ojo? Tal vez seas tú mismo. No suena a drama digno de serie, pero podría ser ansiedad silenciosa: una inquietud que viaja de incógnito debajo de… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/07/22/ansiedad-silenciosa-senales-que-ignoras-y-como-detectarlas-a-tiempo/">Continúa leyendo »</a>

Juan Diego Polo · 11 meses atrás

Ilustración surrealista de un chatbot de inteligencia artificial en terapia, mostrando signos de ansiedad digital en un fondo blanco minimalista.

El lenguaje secreto de las plantas: cómo “hablan” sin palabras

¿Alguna vez te has parado frente a tu maceta de albahaca y has pensado: “¿Y si me estuviera mandando un mensaje?” Quizá suene algo místico, pero la ciencia lleva décadas contándonos que las plantas no son simples decorados verdes; el lenguaje secreto de las plantas existe y se manifiesta a través de señales químicas, eléctricas,… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/07/22/el-lenguaje-secreto-de-las-plantas-como-hablan-sin-palabras/">Continúa leyendo »</a>

Juan Diego Polo · 11 meses atrás

comunicación química entre plantas a través de raíces y señales aéreas (1)