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Categoría: Bienestar

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Deportes

Caminar 21 minutos al día: la receta de Harvard para cuidar tu salud sin extenuarse en el gimnasio

¿Y si el secreto para una vida larga y saludable no estuviera en los entrenamientos más intensos, sino en algo tan sencillo como caminar cada día? Esa es la propuesta del biólogo evolutivo de Harvard, Dr. Daniel E. Lieberman, quien plantea una forma más humana y sostenible de entender el ejercicio. Su enfoque pone el… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/06/23/caminar-21-minutos-al-dia-la-receta-de-harvard-para-cuidar-tu-salud-sin-extenuarse-en-el-gimnasio/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 10 meses atrás
ilustracion sobre habito de caminar 21 min al dia.
Tecnología en Salud

Un sencillo análisis de sangre podría detectar el cáncer hasta tres años antes de que aparezcan los síntomas

Detectar el cáncer en sus primeras etapas puede marcar la diferencia entre un tratamiento exitoso y uno tardío y menos efectivo. Un reciente estudio de la Universidad Johns Hopkins ha dado un paso importante en esta dirección: ha demostrado que un simple análisis de sangre podría detectar el cáncer hasta 3 años antes de que… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/06/22/un-sencillo-analisis-de-sangre-podria-detectar-el-cancer-hasta-tres-anos-antes-de-que-aparezcan-los-sintomas/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 10 meses atrás
Detección cáncer muestra sangre análisis biomarcadores diagnóstico precoz IA
Tecnología en Salud

Una nueva píldora contra la obesidad promete quemar grasa sin afectar el apetito

La lucha contra la obesidad está viviendo una etapa de transformación acelerada. Durante los últimos años, medicamentos como Ozempic y Wegovy, pertenecientes a la clase de los agonistas del receptor GLP-1, han ganado notoriedad por su capacidad de inducir la pérdida de peso al reducir el apetito. Sin embargo, una nueva propuesta farmacológica está atrayendo… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/06/17/una-nueva-pildora-contra-la-obesidad-promete-quemar-grasa-sin-afectar-el-apetito/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 10 meses atrás
Ilustración artística de una mano sosteniendo una cápsula azul frente a una figura humana con estómago resaltado (1)
Mejorando el mundo

Una «ruta inteligente» en el mar: cómo la IA y los satélites están ayudando a que los barcos contaminen menos

Cada día, más de 50.000 barcos de carga surcan los océanos transportando cerca del 90% del comercio mundial. Este engranaje esencial de la economía global también es uno de los grandes emisores de gases de efecto invernadero, generando cerca del 3% de las emisiones globales de CO₂. Si se tratara de un país, el sector… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/06/16/una-ruta-inteligente-en-el-mar-como-la-ia-y-los-satelites-estan-ayudando-a-que-los-barcos-contaminen-menos/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 10 meses atrás
El algoritmo desarrollado por la UNSW permite a los barcos utilizar corrientes oceánicas para routes más eficientes y sostenibles
Tecnología en Salud

Vitamina D: un rayo de sol que podría frenar el reloj biológico

Imagina que tus células son zapatos con cordones. En las puntas de esos cordones hay pequeñas piezas de plástico que evitan que se deshilachen. A esas puntas microscópicas en tus cromosomas las llamamos telómeros. Con cada paso —o mejor dicho, con cada división celular— esas terminaciones se van desgastando. Cuando se acortan demasiado, el “cordón”… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/06/14/vitamina-d-un-rayo-de-sol-que-podria-frenar-el-reloj-biologico/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 10 meses atrás
luz dorada sobre una célula luminosa, donde los telómeros brillan como puntas de cordón protegidas por vitamina D
Deportes

Entrenamiento inteligente: ¿cardio o pesas primero para perder grasa?

Un reciente estudio ha arrojado luz sobre una de las dudas más comunes en el mundo del fitness: ¿es mejor hacer cardio antes o después del entrenamiento de fuerza? Aunque durante años la respuesta ha sido una cuestión de gustos, la ciencia nos da ahora datos concretos para tomar una decisión informada, especialmente si nuestro… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/06/12/entrenamiento-inteligente-cardio-o-pesas-primero-para-perder-grasa/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 10 meses atrás
Pintura expresionista de estilo abstracto que representa una bicicleta estática y una barra con pesas rojas en un gimnasio sin personas
Tecnología en Salud

Nuevo estudio alerta sobre los riesgos para la salud de los microplásticos biodegradables de PLA

Los microplásticos ya son parte de nuestro entorno cotidiano: están en el aire, el agua, la comida y, como han demostrado recientes estudios, también en nuestros cuerpos. Sin embargo, no todos los microplásticos son iguales. Un reciente estudio publicado por un equipo de investigadores de China y Estados Unidos ha encendido las alarmas sobre los… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/06/10/nuevo-estudio-alerta-sobre-los-riesgos-para-la-salud-de-los-microplasticos-biodegradables-de-pla/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 11 meses atrás
Pintura colorida de un ratón junto a microplásticos degradados y una botella, con fondo abstracto que representa intestino y metabolismo. (1)
Tecnología en Salud

CRISPR y la nueva estrategia contra el cáncer: reprogramar en lugar de destruir

En los últimos años, la ciencia ha abierto una puerta esperanzadora en la lucha contra el cáncer: en lugar de eliminar las células malignas con quimioterapia agresiva, podríamos reprogramarlas para que vuelvan a comportarse como células normales. Esta idea, que hace apenas una década parecía ciencia ficción, comienza a materializarse gracias a la precisión de… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/06/10/crispr-y-la-nueva-estrategia-contra-el-cancer-reprogramar-en-lugar-de-destruir/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 11 meses atrás
Pintura digital surrealista que representa la tecnología CRISPR editando genes para revertir el cáncer, con una figura humana azul unida por una hélice de ADN a una célula cancerosa anaranjada. (1)
Tecnología en Salud

La inteligencia artificial colabora en el desarrollo de un tratamiento experimental contra el cáncer

El uso de inteligencia artificial (IA) en la medicina sigue abriendo caminos inesperados. Un grupo de investigadores liderado por la Universidad de Cambridge ha logrado un avance prometedor al diseñar un tratamiento experimental para el cáncer de mama utilizando como asistente a una versión especializada de GPT-4, el modelo de lenguaje desarrollado por OpenAI.

Natalia Polo · 11 meses atrás
pintura digital abstracta que representa a un médico con bata blanca consultando una tableta con una red neuronal (1)