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Categoría: Bienestar

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Tecnología en Salud

Un nuevo enfoque para perder peso: el ayuno en días alternos supera al ayuno intermitente y la restricción calórica

Un estudio reciente publicado en The BMJ ha revelado que el ayuno en días alternos podría ser más efectivo que el ayuno intermitente tradicional o la restricción calórica continua para perder peso y mejorar ciertos marcadores de salud. Esta conclusión se basa en un análisis amplio de ensayos clínicos que compararon diferentes estrategias alimenticias para… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/06/26/un-nuevo-enfoque-para-perder-peso-el-ayuno-en-dias-alternos-supera-al-ayuno-intermitente-y-la-restriccion-calorica/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 8 meses atrás
imagen sobre nueva dieta
Mejorando el mundo

Techos verdes: una estrategia urbana contra los microplásticos en ciudades como Shanghái

Los microplásticos —esas partículas de plástico más pequeñas que un grano de arroz— están por todas partes: en el aire, en el agua, en nuestros alimentos y, como ha revelado recientemente la ciencia, hasta en nuestro cuerpo. Uno de sus principales vehículos de distribución es la lluvia. Cada vez que cae agua del cielo en… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/06/25/techos-verdes-una-estrategia-urbana-contra-los-microplasticos-en-ciudades-como-shanghai/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 8 meses atrás
representa-la-estrategia-urbana-contra-los-microplasticos-conocida-como-techos-verdes.
Deportes

Caminar 21 minutos al día: la receta de Harvard para cuidar tu salud sin extenuarse en el gimnasio

¿Y si el secreto para una vida larga y saludable no estuviera en los entrenamientos más intensos, sino en algo tan sencillo como caminar cada día? Esa es la propuesta del biólogo evolutivo de Harvard, Dr. Daniel E. Lieberman, quien plantea una forma más humana y sostenible de entender el ejercicio. Su enfoque pone el… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/06/23/caminar-21-minutos-al-dia-la-receta-de-harvard-para-cuidar-tu-salud-sin-extenuarse-en-el-gimnasio/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 8 meses atrás
ilustracion sobre habito de caminar 21 min al dia.
Tecnología en Salud

Un sencillo análisis de sangre podría detectar el cáncer hasta tres años antes de que aparezcan los síntomas

Detectar el cáncer en sus primeras etapas puede marcar la diferencia entre un tratamiento exitoso y uno tardío y menos efectivo. Un reciente estudio de la Universidad Johns Hopkins ha dado un paso importante en esta dirección: ha demostrado que un simple análisis de sangre podría detectar el cáncer hasta 3 años antes de que… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/06/22/un-sencillo-analisis-de-sangre-podria-detectar-el-cancer-hasta-tres-anos-antes-de-que-aparezcan-los-sintomas/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 8 meses atrás
ilustracion-de-deteccion-de-cancer-con-muestra-de-sangre
Tecnología en Salud

Una nueva píldora contra la obesidad promete quemar grasa sin afectar el apetito

La lucha contra la obesidad está viviendo una etapa de transformación acelerada. Durante los últimos años, medicamentos como Ozempic y Wegovy, pertenecientes a la clase de los agonistas del receptor GLP-1, han ganado notoriedad por su capacidad de inducir la pérdida de peso al reducir el apetito. Sin embargo, una nueva propuesta farmacológica está atrayendo… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/06/17/una-nueva-pildora-contra-la-obesidad-promete-quemar-grasa-sin-afectar-el-apetito/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 8 meses atrás
Ilustración artística de una mano sosteniendo una cápsula azul frente a una figura humana con estómago resaltado (1)
Mejorando el mundo

Una «ruta inteligente» en el mar: cómo la IA y los satélites están ayudando a que los barcos contaminen menos

Cada día, más de 50.000 barcos de carga surcan los océanos transportando cerca del 90% del comercio mundial. Este engranaje esencial de la economía global también es uno de los grandes emisores de gases de efecto invernadero, generando cerca del 3% de las emisiones globales de CO₂. Si se tratara de un país, el sector… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/06/16/una-ruta-inteligente-en-el-mar-como-la-ia-y-los-satelites-estan-ayudando-a-que-los-barcos-contaminen-menos/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 9 meses atrás
El algoritmo desarrollado por la UNSW permite a los barcos utilizar corrientes oceánicas para routes más eficientes y sostenibles
Tecnología en Salud

Vitamina D: un rayo de sol que podría frenar el reloj biológico

Imagina que tus células son zapatos con cordones. En las puntas de esos cordones hay pequeñas piezas de plástico que evitan que se deshilachen. A esas puntas microscópicas en tus cromosomas las llamamos telómeros. Con cada paso —o mejor dicho, con cada división celular— esas terminaciones se van desgastando. Cuando se acortan demasiado, el “cordón”… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/06/14/vitamina-d-un-rayo-de-sol-que-podria-frenar-el-reloj-biologico/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 9 meses atrás
luz dorada sobre una célula luminosa, donde los telómeros brillan como puntas de cordón protegidas por vitamina D
Deportes

Entrenamiento inteligente: ¿cardio o pesas primero para perder grasa?

Un reciente estudio ha arrojado luz sobre una de las dudas más comunes en el mundo del fitness: ¿es mejor hacer cardio antes o después del entrenamiento de fuerza? Aunque durante años la respuesta ha sido una cuestión de gustos, la ciencia nos da ahora datos concretos para tomar una decisión informada, especialmente si nuestro… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/06/12/entrenamiento-inteligente-cardio-o-pesas-primero-para-perder-grasa/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 9 meses atrás
Pintura expresionista de estilo abstracto que representa una bicicleta estática y una barra con pesas rojas en un gimnasio sin personas