Existen muchas técnicas que ayudan a conciliar el sueño y a dormir mejor, pero la tecnología también puede ayudar con el tema de varias formas.
En realidad lo que hacen los aparatos y las aplicaciones es facilitar la puesta en práctica de las técnicas que existen desde hace siglos, técnicas que pueden encontrarse en libros y en medios especializados. Continúa leyendo «Cómo dormir mejor usando la tecnología»