La mente humana tiene la curiosa capacidad de viajar sin moverse. Basta una pausa en la rutina diaria y, sin previo aviso, estamos recordando un momento de la infancia, imaginando una conversación futura o inventando escenarios imposibles. A esto se le llama divagación mental o mind-wandering, un fenómeno que hasta hace poco era considerado una distracción sin valor. Hoy, sin embargo, la ciencia lo reconoce como un recurso valioso para fomentar la creatividad, la resolución de problemas y el bienestar emocional. Continúa leyendo «Mind-wandering productivo: saca provecho de una mente que divaga»
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Cómo funciona la red neuronal que despierta tu creatividad
Imagínate por un momento que estás en la ducha. El agua cae, tu mente comienza a divagar y, de repente, ¡pum! Una idea brillante cruza tu cabeza. ¿Te ha pasado? Si es así, no estás solo. Muchas personas encuentran que sus mejores ideas llegan cuando menos las esperan, en esos momentos en que el cerebro parece estar en modo de «piloto automático». Pero, ¿qué está pasando realmente en nuestro cerebro cuando tenemos estos destellos de creatividad? Gracias a la investigación más reciente, ahora tenemos una mejor comprensión de cómo funciona este proceso.
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