Mantenerse bien hidratado es vital para la salud, pero no siempre es fácil saber cuándo el cuerpo necesita agua. Lo más común es beber sólo cuando sentimos sed, pero en realidad, eso ya indica un leve nivel de deshidratación. Entonces, ¿cómo saber cuándo es el momento adecuado para tomar agua? Un grupo de investigadores de la Universidad Rey Abdullah de Ciencia y Tecnología (KAUST), en Arabia Saudita, ha desarrollado una tecnología que podría integrarse directamente en nuestros smartphones para dar esa respuesta de forma sencilla y sin dispositivos adicionales. Continúa leyendo «Tu móvil podría decirte cuándo necesitas hidratarte: una tecnología más cercana que nunca»
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Los beneficios de beber más agua: lo que dice la ciencia reciente
Un nuevo estudio publicado en Jama Network Open ha puesto bajo el foco un hábito que a menudo subestimamos: beber agua. Este análisis, realizado por investigadores de la Universidad de California en San Francisco, examinó 18 ensayos clínicos aleatorizados para explorar cómo aumentar la ingesta diaria de agua puede impactar positivamente en la salud. Desde wwwhatsnew, creemos que estas conclusiones no solo son interesantes, sino también un recordatorio de cómo pequeños cambios en nuestra rutina pueden tener grandes beneficios.
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Una pulsera especializada en hacer seguimiento del nivel de hidratación corporal en tiempo real
A día de hoy existe una gran diversidad de pulseras de seguimiento de actividad, también conocidas como pulseras cuantificadoras o pulseras fitness, que nos permite saber muchas cosas relacionadas con nuestra actividad física. BSX Athletics tiene actualmente una pulsera fitness en campaña en Kickstarter que se diferencia del resto de las opciones existentes por poner especial atención en el seguimiento en tiempo real de la propia hidratación corporal.
Al frente de esta pulsera fitness, llamada LVL, se encuentra el Dr. Dustin Freckleton, el cual ha llevado a cabo esta iniciativa para ayudar a los usuarios a estar hidratados en todo momento, pudiendo conocer los momentos en los que necesitan beber agua para no caer en una serie de efectos negativos por falta de hidratación, como pueda ser la falta de sueño, la mala función cognitiva o incluso la posibilidad de sufrir lesiones, según comenta a la publicación Business Insider.
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