Comer no solo se trata de qué elegimos poner en el plato, sino también de cuándo lo hacemos. Esta es la base de la crononutrición, un enfoque nutricional que está ganando atención por vincular el horario de las comidas con nuestros ritmos biológicos. Continúa leyendo «Crononutrición: por qué el cuándo comemos puede ser tan importante como el qué comemos»
