Anthropic lanzó Reflect, un panel dentro de la configuración de Claude que te muestra un resumen de tus conversaciones con el asistente y te permite fijar recordatorios de descanso y horas tranquilas. Es una mezcla entre el «Spotify Wrapped» del año y la herramienta «Tiempo de pantalla» de Apple, pero aplicada a tu uso de IA. Esta guía explica cómo acceder al panel, qué muestra y cómo configurar los controles disponibles. Continúa leyendo «Guía práctica: cómo usar el dashboard Reflect de Claude para gestionar cuánto lo usas»
