Los avances en la tecnología no solo están transformando cómo nos comunicamos o trabajamos, sino también cómo cuidamos nuestra salud mental. Un estudio reciente publicado en el Journal of Affective Disorders demuestra que la realidad virtual (VR) combinada con biofeedback puede reducir eficazmente los síntomas de depresión y ansiedad, ofreciendo una alternativa prometedora y accesible a las terapias tradicionales.
