Si alguna vez te has preguntado cómo podrías mejorar tu vida diaria, llevando un registro de tus hábitos y bienestar, tengo una noticia que podría interesarte mucho. Se trata de Habitually 2.0, una aplicación que te permite anotar tus actividades diarias y entender cómo estas afectan tu bienestar y alinearlas con tus aspiraciones personales.
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La higiene personal sin duda es tema fundamental cuando hablamos de nuestro propio bienestar, puesto que aumenta las defensas de nuestro cuerpo contra sustancias dañinas, reduce la cantidad de bacterias a las que podemos llegar a estar expuestos y en general nos hace experimentar una vida más saludable.
Dicho esto, en el presente artículo hemos decidido mostrarte hasta 4 de los mejores gadgets que se pueden encontrar para mejorar tu higiene personal y así comenzar el 2023 siendo una persona más limpia y aseada. Continúa leyendo «4 gadgets para mejorar tu higiene personal en 2023»
La salud física y mental en la actualidad, indiscutiblemente está muy ligada a la tecnología y a lo mucho que las personas suelen estar conectadas al móvil, ordenador o cualquier dispositivo electrónico parecido.
Esta es una opinión general que ha ido creciendo con el tiempo, y la realidad es que siendo sinceros, no suena para nada raro ni nuevo pensar que la tecnología y las redes sociales provoquen un efecto negativo en cuanto al bienestar personal del usuario. Continúa leyendo «Estas son unas de las mejores apps para el bienestar personal que puedes encontrar en Google Play»
Spotify quiere ayudarnos a hacer más llevadera esta situación de confinamiento. Para ello, la popular plataforma de música y podcasts bajo demanda acaba de presentar Daily Wellness, una nueva lista de reproducción enfocada en el bienestar personal.
Daily Wellness ofrecerá una selección de podcasts y temas musicales motivacionales a través de sus dos actualizaciones diarias. Por la mañana se seleccionarán podcasts y musica que provoquen una situación de positivismo entre las personas, y por la noche se seleccionarán podcasts y música con contenidos más relajantes, para ayudar a las personas a tener un sueño reparados.
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