La carrera de la productividad en la que vivimos le pasa factura a mucha gente. Mucha presión y poco tiempo para relajar, para dedicarse a meditar y respirar de forma adecuada.
Cuando tenemos un tiempo libre, nos enganchamos a las redes, a un libro o al streaming, y pocas veces le damos algo de tiempo a la meditación y a ejercicios que prometen mejorar nuestra salid mental. Continúa leyendo «LEVEL, una app para relajar y mejorar nuestra salud mental»