En resumen: para saber lo que gasta un aparato al año necesitas dos números, su potencia en cada modo de uso y las horas que pasa en cada uno. La tele los trae en la etiqueta energética; los ordenadores tienen una cifra anual obligatoria que el fabricante debe publicar; las consolas no tienen reglamento propio, pero Sony publica sus vatios modo a modo. Lo que falte, lo mides con un medidor de enchufe. Esta guía es para quien quiere una cifra propia, no una media de internet.
La cuenta es la misma para todo: vatios × horas al día × 365 ÷ 1.000 = kWh al año. Luego multiplicas por lo que pagas por kWh. El problema nunca es la fórmula, sino que el dato de vatios que encuentras suele ser el máximo de la fuente de alimentación, que no se parece a lo que el aparato gasta de verdad.
Mi opinión, antes de entrar en los datos: de los tres aparatos, la tele es el que mejor información oficial ofrece y el ordenador de juegos, el que peor. Un PC gaming puede consumir muy distinto según lo que hagas con él y la cifra oficial no está pensada para eso, así que ahí el medidor no es opcional.
¿Qué te dice la etiqueta energética de un televisor?
Te dice el consumo en modo encendido expresado en kWh por cada 1.000 horas, separado para contenido normal (SDR) y para HDR, además de la clase de eficiencia de la A a la G. Lo fija el Reglamento Delegado (UE) 2019/2013, que se aplica desde el 1 de marzo de 2021 a las pantallas electrónicas, televisores incluidos.
Ese formato de «por 1.000 horas» es cómodo para calcular. Un ejemplo con números redondos: si la etiqueta indica 70 kWh/1.000 h en SDR y ves la tele 4 horas al día, al año son 1.460 horas, es decir, 1,46 veces 70: unos 102 kWh. Si ves mucho contenido HDR, haz la cuenta también con la segunda cifra de la etiqueta, la de HDR.
El reglamento de diseño ecológico de pantallas, el Reglamento (UE) 2019/2021, pone además techos a los modos en los que la tele no está encendida. Lo que suman esos modos a lo largo del año, y cuándo merece la pena desenchufar, está explicado en cuánto suman los aparatos en espera en la factura de la luz. Y si aún no has comprado, compara la etiqueta de los tamaños entre los que dudas, después de decidir qué tamaño de televisor elegir según la distancia al sofá.
¿Y los ordenadores? Una cifra anual que casi nadie mira
Los ordenadores de sobremesa, los todo en uno y los portátiles tienen su propio reglamento de diseño ecológico, el Reglamento (UE) n.º 617/2013, en vigor a noviembre de 2026 con modificaciones posteriores. Desde el 1 de julio de 2014 obliga a los fabricantes a publicar en sitios web de libre acceso, entre otros datos, el consumo de energía total anual (ETEC) en kWh de cada modelo.
Ese ETEC se construye con lo que el equipo gasta apagado, en espera y en reposo, durante unos tiempos que define la norma. El reglamento fija topes por categoría de ordenador, con márgenes adicionales por memoria o por tarjeta gráfica dedicada. Es útil para comparar dos modelos de oficina entre sí.
Para un PC con el que juegas o renderizas, en cambio, el ETEC se queda corto: la norma no se construye sobre el consumo a pleno rendimiento, que es justo cuando el equipo gasta más. Ahí la única cifra honesta es la que mides tú.
¿Hay un reglamento de consumo para consolas?
No como tal. En lugar de un reglamento específico, la Unión Europea funciona con un acuerdo voluntario de la industria, el Games Consoles Voluntary Agreement, que la Comisión Europea reconoció formalmente en 2015 y que firman Microsoft, Nintendo y Sony Interactive Entertainment, según sus preguntas frecuentes. Ese acuerdo impone, entre otras cosas, el apagado automático tras 20 minutos sin actividad en la mayoría de modos (cuatro horas al reproducir contenido multimedia) y límites de potencia en los menús y en la reproducción multimedia. Los modos de espera sí están cubiertos por la normativa general europea, el Reglamento (UE) 2023/826, según el mismo documento.
La parte útil para tu cuenta es que los fabricantes publican sus mediciones. Sony, por ejemplo, detalla en su página de diseño ecológico los vatios de la PS5 modelo CFI-21 digital, con fecha de prueba 02/05/2026:
| Modo (PS5 CFI-21 digital) | Potencia |
|---|---|
| Jugando a juegos de PS5 en HD (media de tres juegos) | 215,7 W |
| Menú principal (HD) | 43,4 W |
| Reposo de bajo consumo (ajuste por defecto) | 0,30 W |
| Reposo manteniéndose conectada a internet | 0,84 W |
| Reposo dando corriente a los puertos USB | 4,65 W |
Con esa tabla, la cuenta para alguien que juega dos horas al día y deja la consola en reposo el resto: 215,7 W × 2 h × 365 son unos 157,5 kWh al año jugando. Las 22 horas restantes en reposo de bajo consumo suman unos 2,4 kWh. Si cambias el reposo a «dar corriente a los USB» para cargar los mandos, esas mismas horas pasan a unos 37,3 kWh: quince veces más por un ajuste que casi nadie recuerda haber tocado.
Cómo medirlo tú: el método en cuatro pasos
Cuando no hay dato oficial, o no te fías de él, un medidor de consumo de enchufe resuelve la duda. Los enchufes inteligentes con medición sirven para lo mismo.
- Mide cada modo por separado. Jugando, viendo una serie, en el escritorio sin hacer nada y apagado o en reposo. Deja unos minutos en cada uno, porque el consumo varía.
- Apunta horas reales. No las que crees, las que pasan: una semana normal anotando da más que cualquier estimación.
- Haz la cuenta por modo. Vatios de cada modo × horas diarias en ese modo × 365 ÷ 1.000. Suma los resultados.
- Pasa a euros con tu factura. Multiplica los kWh por el precio que pagas. Como ejemplo de cálculo, a 0,15 euros por kWh (es un precio redondo para hacer la cuenta, no una media oficial; mira el tuyo), los 157,5 kWh de la PS5 del ejemplo serían unos 23,6 euros al año.
Si el medidor te da kWh acumulados en lugar de vatios, mejor todavía: déjalo conectado una semana entera y multiplica por 52. Recoge picos, reposos y olvidos sin que tengas que calcular nada.
Sirve el mismo razonamiento para leer otras etiquetas: la de móviles y tablets da información diferente, que se explica icono a icono en cómo leer la etiqueta energética de móviles y tablets.
Lo que me llevo de los datos oficiales es que el consumo que más se puede recortar sin renunciar a nada no está en las horas de juego ni en las series, sino en los ajustes por defecto y en los modos intermedios: el reposo que alimenta los USB, la consola que se queda en el menú principal (más de 43 W en la PS5 del ejemplo) o el PC que pasa la tarde encendido sin que nadie lo use. Las cifras están publicadas; el trabajo de cruzarlas con tus horas sigue siendo tuyo, y es el único que da un número que valga para tu casa.