El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es un trastorno del desarrollo neurológico caracterizado por patrones de niveles de falta de atención, hiperactividad o impulsividad inadecuados para el desarrollo.
Es un término que cada vez escuchamos más, y aunque no hay nada que explique este crecimiento en casos de TDAH en el mundo, sí hay proyectos que pueden ayudar a que este trastorno pueda ser más llevadero.
Como decía, afecta la capacidad de los niños para realizar determinadas acciones en la vida diaria, incluidas las interacciones sociales, el rendimiento académico y, en adultos, el empleo. Los síntomas del TDAH suelen aparecer antes de los 12 años y deben persistir durante al menos seis meses para que se diagnostique de esa forma.
En este artículo os haré una lista de recomendaciones de apps que pueden ayudar con el tema:
NeuroNation
Recomendado para mayores de 10 años, NeuroNation está diseñado para mejorar la memoria y la velocidad de procesamiento cerebral, lo que puede ayudar a los adolescentes a recordar las tareas diarias. Incluye juegos y ejercicios diseñados para niños mayores y preadolescentes.
Lo tenéis en android u iOS buscando por Neuronation.
Respira, piensa, haz con Barrio Sésamo
Dirigida a niños de 4 a 8 años, esta aplicación utiliza técnicas de visualización y calma para ayudar a los niños pequeños con TDAH a regular sus emociones, trabajar en la resolución de problemas, la toma de decisiones y la planificación. Buscadlo para iPhone con las palabras Breathe, Think, Do with Sesame Street. Ya os hablé hace poco de cómo disfrutar de Barrio Sésamo en Internet, parece que también tiene aplicaciones médicas.
Joon
Disponible en joonapp.io, la aplicación JOON es una innovadora herramienta diseñada para apoyar a niños con TDAH, ODD, Autismo, o aquellos que enfrentan desafíos en su comportamiento y rutinas diarias. Orientada a infantes de 6 a 12 años, JOON convierte las tareas y rutinas cotidianas en una experiencia divertida a través de la gamificación, motivando a los niños a concentrarse y cumplir con sus deberes.
Disponible en iOS, Android, Amazon Fire Tablets y Chromebooks, JOON ofrece una solución accesible y fácil de usar para motivar a los niños a completar su rutina diaria. Aprobada por terapeutas, la aplicación permite a los padres y cuidadores agregar la rutina de sus hijos en minutos, asignar rápidamente tareas, llevar un seguimiento del progreso y enviar recordatorios oportunos para fomentar la adherencia a las rutinas.
JOON destaca por su enfoque en la independencia y el desarrollo de habilidades de vida apropiadas para la edad, con una lista de actividades respaldadas por investigaciones. Los niños pueden elegir un «Doter», una mascota virtual, a la cual alimentar y cuidar completando las tareas asignadas, lo que mejora su motivación y enfoque. Además, a medida que avanzan en el juego, naturalmente integran estas tareas como hábitos en su rutina diaria, adquiriendo habilidades de vida importantes.
HeadSpace
Headspace.com es una aplicación diseñada para fomentar el bienestar mental a través de la meditación y el mindfulness. Simplifica la práctica de la meditación, haciéndola accesible y beneficiosa con solo unos minutos al día. Cuenta con sonidos para dormir y música de concentración, con técnicas para reducir el estrés, mejorar el sueño y enfrentar los desafíos con una mente más serena.
Cuenta con un plan gratuito durante siete días.
Endeavorrx, un juego para niños con TDAH
EndeavorRx es uno de mis preferidos, una innovación en el tratamiento del TDAH para niños de 8 a 17 años.
Ha sido autorizado por la FDA, y combina la ciencia neurológica con el entretenimiento digital a través de una experiencia de videojuego inmersiva disponible en dispositivos móviles. Desarrollado por neurocientíficos y diseñadores de juegos, EndeavorRx se enfoca en estimular áreas cerebrales cruciales para la función de atención, ofreciendo una alternativa terapéutica dinámica y atractiva para los jóvenes.
La base del tratamiento de EndeavorRx es el uso de estímulos sensoriales y desafíos motrices diseñados para mejorar la capacidad de atención de los niños. Los jugadores son motivados a realizar múltiples tareas y a ignorar distracciones mientras navegan por distintos recorridos, recogen objetivos y evitan obstáculos. Un algoritmo avanzado monitorea el rendimiento y personaliza el tratamiento de cada paciente en tiempo real, asegurando una experiencia adaptativa y efectiva.
Se recomienda que EndeavorRx se juegue durante 25 minutos al día, 5 días a la semana, por un período mínimo de 4 semanas consecutivas o según lo prescrito por el médico.
Cosas a tener en cuenta
Si bien estas aplicaciones ofrecen un apoyo valioso para personas con TDAH, tienen limitaciones:
- Generalización: Es posible que las habilidades aprendidas o practicadas en el entorno de la aplicación no siempre se transfieran a situaciones de la vida real o en diferentes contextos.
- Personalización: Es posible que las aplicaciones no sean completamente personalizables para satisfacer las necesidades y síntomas únicos de cada individuo con TDAH.
- Compromiso: Mantener el compromiso a largo plazo con estas aplicaciones puede ser un desafío, especialmente para las personas con TDAH que pueden tener dificultades con la coherencia y la rutina.
- Base de evidencia: si bien algunas aplicaciones, como Inflow, cuentan con investigaciones preliminares que respaldan su uso, otras pueden carecer de evidencia científica rigurosa para demostrar su efectividad en el manejo de los síntomas del TDAH.
- Accesibilidad: algunas aplicaciones pueden requerir pagos, suscripciones o tener compras dentro de la aplicación, lo que puede limitar el acceso para algunas familias o individuos.
Conclusión
Las aplicaciones y herramientas digitales ofrecen un apoyo prometedor para niños y adolescentes con TDAH, proporcionando estrategias para mejorar la memoria, la regulación emocional, la gestión de tareas y las habilidades organizativas. Sin embargo, estas herramientas deben considerarse como parte de un plan de tratamiento más amplio que puede incluir medicación, terapia y apoyo educativo. Las limitaciones de estas aplicaciones resaltan la necesidad de investigación, personalización y desarrollo continuos para garantizar que satisfagan las diversas necesidades de las personas con TDAH de manera efectiva.