Categoría: Bienestar

El “ruido rosa”: la frecuencia que mejora tu memoria mientras duermes

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por Juan Diego Polo

¿Te ha pasado que escuchas el sonido de la lluvia o de un arroyo y te relajas de inmediato? Ese sonido tan chulo que tus oídos disfrutan se parece mucho al ruido rosa, una mezcla de tonos graves y agudos que va bajando suavemente de volumen conforme sube la frecuencia. Es como si el sonido tuviera alma, ¿sabes?  

Y lo curioso es que este sonido no solo te ayuda a quedarte dormido: también puede mejorar tu memoria, especialmente durante el sueño profundo, ese en el que sueñas, pero ni te enteras de nada… hasta que al día siguiente recuerdas mejor lo que aprendiste el día anterior 

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El magnetismo invisible del corazón: lo que revela cada latido

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por Juan Diego Polo

¿Alguna vez has sentido que alguien “irradia” algo especial sin decir una sola palabra? Esa sensación de estar junto a una persona y percibir calma, o al contrario, tensión, sin que haya hablado ni un minuto. Pues bien, no es solo intuición. Tiene que ver con el campo electromagnético del corazón, una especie de aura real y medible que se expande mucho más allá de nuestro cuerpo.

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Tecnología con propósito: cómo construir una sociedad más justa y empática

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por Natalia Polo

La brecha en el acceso a servicios básicos como la educación, la salud o las oportunidades económicas ha marcado profundas diferencias entre regiones y grupos sociales. Hoy, la tecnología inclusiva actúa como un puente capaz de acercar estos mundos que parecían separados por siglos de desigualdad. Desde plataformas digitales hasta soluciones móviles y sistemas de telemedicina, muchas herramientas están permitiendo que poblaciones en zonas rurales o desfavorecidas accedan a servicios antes inalcanzables. Ejemplos como la Edison Alliance, señalada por la revista TIME, reflejan el impacto concreto de la colaboración entre sectores público, privado y civil. Más de mil millones de personas han visto mejoras en su calidad de vida gracias a estas iniciativas que hacen de la inclusión digital una meta alcanzable. Continúa leyendo «Tecnología con propósito: cómo construir una sociedad más justa y empática»

El impacto de las pantallas en la salud ocular de personas mayores

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por Natalia Polo

Los ojos, como cualquier otra parte del cuerpo, atraviesan un proceso natural de envejecimiento. En las personas mayores, estas transformaciones hacen que el uso intensivo de pantallas digitales pueda resultar especialmente problemático. Uno de los cambios más notorios es la presbicia, una condición que impide enfocar con claridad objetos cercanos. Leer letras pequeñas en móviles o tablets implica un esfuerzo adicional para unos ojos ya fatigados. Continúa leyendo «El impacto de las pantallas en la salud ocular de personas mayores»

Granjas oceánicas verticales: una nueva forma de cultivar en el mar con impacto positivo

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por Natalia Polo

Las granjas oceánicas verticales, también conocidas como acuicultura vertical o 3D ocean farming, son sistemas de cultivo en el mar que aprovechan el espacio de forma tridimensional. Imagina un edificio submarino: en lugar de ocupar grandes extensiones horizontales, se utiliza todo el perfil del agua, desde la superficie hasta el fondo marino, para cultivar algas, mejillones, ostras, vieiras y otros mariscos. Cada especie ocupa un nivel distinto, formando una especie de «huerto colgante» en el mar.

Este modelo ha sido desarrollado por iniciativas como GreenWave, que buscan crear una acuicultura regenerativa, capaz de producir alimentos sin dañar el entorno y, al mismo tiempo, restaurar los ecosistemas marinos. Continúa leyendo «Granjas oceánicas verticales: una nueva forma de cultivar en el mar con impacto positivo»

Ladrillos de micelio: construyendo con hongos hacia una arquitectura sostenible

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por Natalia Polo

El micelio es la parte subteránea de los hongos, formada por una red de filamentos microscópicos llamados hifas. Imagina un sistema de raíces invisibles que se entrelazan y crecen, descomponiendo materia orgánica. Esta capacidad natural para adherirse y transformar sustratos convierte al micelio en un material de construcción inesperadamente poderoso. Continúa leyendo «Ladrillos de micelio: construyendo con hongos hacia una arquitectura sostenible»

Asfalto fotocatalítico: carreteras que limpian el aire con un poco de luz

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por Juan Diego Polo

¿Y si te dijera que las carreteras pudieran actuar como purificadores de aire? Parece de película, pero ya existen pavimentos fotocatalíticos — o lo que es lo mismo, asfalto fotocatalítico— que limpian la contaminación producida por los coches mientras circulas. La clave está en una química bastante elegante: transforman los óxidos de nitrógeno (NOₓ) en sustancias inocuas, usando la luz solar como energía. Todo un pequeño milagro urbano con TiO₂ como protagonista.

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El Internet de los bosques: detectando incendios antes de que haya humo

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por Juan Diego Polo

¿Y si te digo que pronto los árboles podrían avisarnos de un incendio antes de que siquiera veamos oímos humo? Suena a cuento, pero ya hay sensores que “huelen” gases como monóxido de carbono, compuestos orgánicos volátiles y hasta hidrógeno, detectando un incendio incluso en sus primeras chispas.

Y todo eso forma parte del Internet de los bosques, una red de dispositivos conectados que cuidan la naturaleza.

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Plásticos programables: esos materiales que desaparecen cuando toca

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por Juan Diego Polo

¿Te imaginas un mundo donde al soltar tu botella de plástico… boom!, que se desintegre cuando ya no la necesitas? Parece ciencia ficción, pero los plásticos programables pueden hacer algo así: actúan y luego se autodestruyen gracias a señales como luz, calor o incluso sonido. Ideal para reducir el caos de los plásticos de un solo uso, ¿no crees?

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Minería agrosostenible: plantas que “cosechan” metales y limpian suelos

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por Juan Diego Polo

¿Alguna vez pensaste que una planta pudiera ser tu aliada para limpiar un jardín contaminado y, de propina, regalarte metales útiles? Pues eso es la minería agrosostenible o agromining: plantas que absorben metales pesados del suelo, lo restauran… y además puedes recuperar esos metales.

Es como si la naturaleza haga reciclaje 2 × 1, ¿no crees?

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