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Categoría: Deportes

Lista de noticias, aplicaciones y recursos útiles para todos aquellos que practican deporte. Apps útiles, consejos y gadgets, así como reoljes deportivos.

377 artículos
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El fin del intrusismo en el deporte: pasaportes biológicos que detectan el dopaje antes de que la sustancia se use

¿Te has preguntado alguna vez cómo es posible que algunos atletas consigan burlar los controles antidopaje tradicionales? La respuesta está en las limitaciones de los métodos clásicos: buscar una aguja en un pajar cuando ni siquiera sabes si la aguja sigue ahí. Pero esto está cambiando radicalmente gracias a una tecnología que suena a ciencia… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/08/21/el-fin-del-intrusismo-en-el-deporte-pasaportes-biologicos-que-detectan-el-dopaje-antes-de-que-la-sustancia-se-use/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 6 meses atrás · 1 min lectura
Deportes

Ejercicio y salud mental: lo que la ciencia realmente dice sobre sus beneficios

Durante mucho tiempo se ha repetido la receta casi mágica: si te sientes deprimido o estresado, sal a correr o inscríbete en el gimnasio. Sin embargo, una nueva investigación publicada en Medicine & Science in Sports & Exercise cuestiona esta narrativa simplificada y aporta una visión más matizada sobre la relación entre el ejercicio físico… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/07/10/ejercicio-y-salud-mental-lo-que-la-ciencia-realmente-dice-sobre-sus-beneficios/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 8 meses atrás
Ejercicio y salud mental
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Cómo las actividades acuáticas mejoran el equilibrio entre la vida laboral y personal

Estar cerca del agua no solo es relajante: también puede ser una herramienta poderosa para el bienestar físico y mental. Un reciente estudio liderado por la marca Red Equipment, en colaboración con la coach de salud azul Lizzi Larbalestier, analiza a fondo los beneficios de las actividades acuáticas y cómo pueden ayudarnos a encontrar un… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/07/02/como-las-actividades-acuaticas-mejoran-el-equilibrio-entre-la-vida-laboral-y-personal/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 8 meses atrás
actividades acuaticas y bienestar
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Caminar 21 minutos al día: la receta de Harvard para cuidar tu salud sin extenuarse en el gimnasio

¿Y si el secreto para una vida larga y saludable no estuviera en los entrenamientos más intensos, sino en algo tan sencillo como caminar cada día? Esa es la propuesta del biólogo evolutivo de Harvard, Dr. Daniel E. Lieberman, quien plantea una forma más humana y sostenible de entender el ejercicio. Su enfoque pone el… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/06/23/caminar-21-minutos-al-dia-la-receta-de-harvard-para-cuidar-tu-salud-sin-extenuarse-en-el-gimnasio/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 8 meses atrás
ilustracion sobre habito de caminar 21 min al dia.
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Entrenamiento inteligente: ¿cardio o pesas primero para perder grasa?

Un reciente estudio ha arrojado luz sobre una de las dudas más comunes en el mundo del fitness: ¿es mejor hacer cardio antes o después del entrenamiento de fuerza? Aunque durante años la respuesta ha sido una cuestión de gustos, la ciencia nos da ahora datos concretos para tomar una decisión informada, especialmente si nuestro… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/06/12/entrenamiento-inteligente-cardio-o-pesas-primero-para-perder-grasa/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 9 meses atrás
Pintura expresionista de estilo abstracto que representa una bicicleta estática y una barra con pesas rojas en un gimnasio sin personas
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Esta app me ayudó a tomarle cariño al gimnasio: así funciona Hevy, el aliado perfecto para seguir tus entrenamientos

Ponerse en forma no es solo cuestión de disciplina, también lo es de estrategia. Para quienes entrenan en el gimnasio con regularidad, llevar un seguimiento detallado de los ejercicios es tan importante como hacerlos correctamente. Sin embargo, muchos relojes inteligentes y apps de fitness se quedan cortos cuando se trata de registrar rutinas específicas de… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/04/14/esta-app-me-ayudo-a-tomarle-carino-al-gimnasio-asi-funciona-hevy-el-aliado-perfecto-para-seguir-tus-entrenamientos/">Continúa leyendo »</a>

Natalia Polo · 11 meses atrás
Imagen subrealista y minimalista que representa a una persona entrenando en el gimnasio mientras usa un smartwatch y una app móvil para registrar ejercicios, repeticiones y progreso muscular. Ideal para contenidos sobre tecnología fitness y apps de entrenamiento.
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Las mejores plataformas de Ejercicio para 2025

Mantenerse en forma es un objetivo que cada vez más personas priorizan, pero encontrar herramientas que se adapten a nuestro ritmo de vida puede ser un desafío. Por suerte, las aplicaciones y plataformas de ejercicio han evolucionado para ofrecernos soluciones innovadoras, prácticas y, en algunos casos, ¡hasta rentables! A continuación, te presentamos las mejores plataformas… <a href="https://wwwhatsnew.com/2025/01/22/las-mejores-plataformas-de-ejercicio-para-2025/">Continúa leyendo »</a>

Juan Diego Polo · 1 año atrás
Representación abstracta de aplicaciones de fitness tecnológicas
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Sitios web imprescindibles para amantes del buceo

Llevo horas navegando por Internet buscando sitios relevantes en el mundo del buceo, y ya estoy aquí preparado para compartir la lista de lo que más me ha gustado. Esta lista seguirá estando actualizada, tanto por recursos que yo vaya encontrando como por los que me vayáis indicando por las redes sociales.

Juan Diego Polo · 2 años atrás
buceando con ballena