Las aplicaciones móviles pueden jugar un papel crucial en la mejora de la calidad de vida de las personas. Una de estas innovaciones es Univi, una aplicación diseñada específicamente para adultos con TDAH. Esta herramienta ofrece educación psicológica y planificación diaria, y utiliza la terapia cognitivo-conductual (CBT) y meditaciones personalizadas mediante inteligencia artificial para ayudar a sus usuarios a estructurar sus actividades diarias y mejorar su enfoque.
Univi fue cofundada por Martyna Krzyzanowska, quien después de ser diagnosticada con TDAH, encontró en la psicoeducación una herramienta transformadora. Junto con Mateusz Pastewski, desarrollador y también persona con neurodiversidad, decidieron crear una plataforma que no solo ayudara a las personas con TDAH a manejar sus síntomas, sino que también les permitiera prosperar. Su misión es construir una comunidad de apoyo donde las personas con TDAH puedan encontrar comprensión y herramientas efectivas para enfrentar su día a día.
Características clave de Univi
La aplicación ofrece una serie de herramientas adaptadas a las necesidades de sus usuarios:
- Cursos mini de TDAH: Proporcionan estrategias prácticas para superar la procrastinación, mejorar la comunicación y reducir la ansiedad.
- Meditación personalizada: Sesiones de meditación ajustadas por IA según las necesidades del momento.
- Cursos de meditación dedicados: Especialmente diseñados para mentes con TDAH.
- Lista inteligente de tareas: Ayuda a concentrarse en las tareas más importantes del día.
- Seguimiento del estado de ánimo: Permite monitorear el bienestar emocional y el impacto de diversas prácticas.
- Evaluación completa del TDAH: Ofrece un análisis profundo de los síntomas del usuario.
- Soporte comunitario: Acceso a un servidor de Discord para conectar con otros que comprenden las experiencias relacionadas con el TDAH.
Para celebrar su lanzamiento, Univi ofrece acceso gratuito a todas sus funciones. La aplicación busca usuarios y un feedback activo de su comunidad para mejorar y adaptar continuamente sus servicios.
Existen otras aplicaciones en el mercado que buscan apoyar a personas con TDAH, como ADHD Helper, Brili y otras que comenté recientemente, que también combinan técnicas de manejo del tiempo y tareas con soporte emocional. Sin embargo, Univi se distingue por su enfoque integrado que combina educación, tecnología de meditación basada en IA y una fuerte comunidad en línea.
Univi se presenta como un recurso integral para adultos, no para niños, con TDAH, proporcionando herramientas especializadas y un entorno de apoyo que fomenta el crecimiento personal y la mejora continua. os recomiendo ehcar un vistazo, está para android y para iOS en univi.app.