El tener información sobre la forma en que dormimos por la noche es algo de suma importancia que todos deberíamos de prestarle atención, especialmente en los tiempos actuales donde una simple aplicación para el móvil puede ofrecernos una amplia cantidad de detalles sobre el tema.
Y entre todos los datos que dan estas apps, hay uno muy interesante que pasa por la información de los ronquidos que podemos llegar a tener, y esto es algo que la app de Sueño Seguimiento te permite saber.
Sí, los smartwatches son aparatos que resultan ser muy útiles para realizar seguimientos de nuestro sueño, pero en esta ocasión, con la aplicación de Sueño Seguimiento ni siquiera es necesario que tener un reloj inteligente en la muñeca para dar con esta información.
Qué ofrece la app de Sueño Seguimiento
De hecho, Sueño Seguimiento es una aplicación gratuita con más de un millón de descargas en la Google Play que fue catalogada como una de las mejores apps del 2022, y como su nombre lo indica, es capaz de mostrar diferentes datos sobre el descanso diario de las personas. Y entre todas las opciones que hay, una de las más interesantes es la del seguimiento de los ronquidos.
En caso de que tengas interés en saber más sobre esto, Sueño Seguimiento ofrece información sobre la frecuencia con la que se ronca y hasta los decibelios que los ronquidos han alcanzado, con el objetivo de que las personas sepan qué tan fuerte están roncando.
Sin duda esta es una herramienta muy interesante que todos pueden usar para saber más sobre qué tal se duerme, los ruidos que se pueden generar e inclusive hasta para saber si se necesita algo de ayuda en dicho apartado.
Eso sí, ten en cuenta que Sueño Seguimiento no funciona de manera automática como ocurre con los smartwatches, sino que aquí debes programar la app e indicarle cuando vayas a dormir para que esta comience a llevar a cabo sus análisis del sueño.
Fuera de este apartado de los ronquidos, la aplicación está diseñada para se puedan alcanzar diferentes objetivos, como mejorar la calidad del sueño, tener una mañana más fácil, dormirse más rápido o el propio seguimiento del sueño, además de contar con una sección llena de sonidos relajantes de la naturaleza para que las personas se puedan relajar y dormir mejor.