Cuando se habla del sueño, este proceso forma parte importante de nuestra vida, ya que nos ayuda a restablecer las energías consumidas durante la realización de las actividades que forman parte de nuestra rutina diaria.
Es así que una buena noche de sueño permite que podamos abordar los deberes del día con una mejor disposición para desempeñarlos, así como para tomar decisiones importantes relacionadas con el trabajo o el hogar.