No es fácil comer sano. Las ofertas de madalenas, los restaurantes de cómida rápida, los postres deliciosos en cada esquina… el mundo no nos lo pone fácil, pero si queremos, podemos conseguirlo, y hay apps que nos ayudan con el tema.
GoPure es una de ellas, una aplicación que podemos usar para ponernos en forma, para perder peso o, simplemente, para comer mejor. Se adapta a nuestras preferencias, realizando recomendaciones adecuadas en función de lo que nos gusta o de lo que podemos comer o no, ya que incluye sección de intolerancias y alergias.
Con una comunidad que nos ayudará dentro de la app (en la próxima versión incluirán un foro), podemos acceder a un formulario para incluir nuestro objetivo, las preferencias alimentarias y la disponibilidad para seguir el plan. Una vez rellenado, tendremos un menú semanal personalizado con más de 700 recetas saludables. Existe un coach que acompaña con consejos diarios, y podemos consultar la lista de la compra para los días que seleccionemos, facilitando así el trabajo a la hora de ir al supermercado.
Es posible obtener la información necesaria para cocinar un solo día y tener así todos los platos preparados para la semana, con tres opciones relacionadas con el objetivo que tenemos marcado.
Hay muchas apps, tanto para iOS como para android, que nos ayuda a encontrar recetas sanas y a tener un mejor control de nuestra alimentación, pero hay que recordar que ninguna de ellas funciona si no ponemos algo de nuestra parte: movernos más y comer menos porquería, tan básico como eso.
