trainido.com es un servicio de entrenadores personales online que cuenta ya con más de 15.000 usuarios basic, permitiendo crear entrenamientos y accedee a la biblioteca de ejercicios.

La versión gratuita está limitada, no tienen acceso a la aplicación iPhone ni a un entrenador personal que diseñe y supervise los ejercicios, pero permite configurar nuestros propios entrenamientos, y acceder a todo el material generado por Trainido.

La biblioteca para el plan Basic tiene aproximadamente 300 ejercicios, clasificados por categorías según el grupo muscular al que pertenecen y con vídeos en HD grabados por sus entrenadores.

[...] intentamos llevar la personalización del servicio al máximo. Es decir, que cada usuario se analiza al 100%, se habla con él, se le asigna un entrenador con nombre y apellidos y después de unos meses vemos que se crea un vínculo real. Para nosotros ese es nuestro valor, el conseguir humanizar una plataforma online y que realmente ofrezca resultados.

Una excelente manera de mantenerse en forma obteniendo material de buena calidad en la web.

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En fin, aquí están algunos de los mejores sitios y apps para dejar de fumar lo más pronto posible. En su mayoría son opciones gratuitas así que no hay excusa para al menos intentarlo.

WeQuit.co.uk

Recursos interactivos (desde sopas de letras hasta aplicaciones), consejos, trucos y en general un completo espacio para encontrar y mantener la motivación suficiente para dejar el cigarrillo. Como muestra su sección “Why Quit” y la sección “Wall” en donde se resaltan, especialmente las de otros usuarios, razones para empezar con el cambio.

StickK.com

StickK es un espacio basado en “Contratos de compromiso”, un acuerdo verbal que obliga a cumplir las metas personales a cambio de incentivos. Su modelo es de lo más interesante: propones tu meta (en éste caso dejar de fumar), pones como garantía cierta cantidad de dinero, consigues a alguien de confianza que revise tu progreso, y si logras tu objetivo no tienes que desembolsar nada; en caso contrario, deberás entregar el dinero el cuál será donado a alguna fundación, persona u organización -como comentan, especialmente a alguna que odies-.

Toolstolife.com

Como en varios sitios la definen, “una red social de autoayuda”, y es que no hay mejor forma de prescindir de los vicios que trabajando con otras personas afectadas por ellos y que asimismo compartan el deseo de combatirlos. Toolstolife ofrece las herramientas necesarias para armar grupos, seguir algunos lineamientos y condiciones para conseguir metas personales trabajando en equipo.

Doctor Fum

“Un tratamiento médico de reducción gradual asistida (RGA)”. En forma de videojuego con un doctor virtual que estará guiando todo el proceso, lo que ofrece la aplicación es un tratamiento científico que finaliza en superar 8 pruebas de abstinencia de nicotina, pero haciéndolo gradualmente (de ahí lo de RGA) mas no de un sólo golpe.

Precio: US$ 18.99 | Plataforma: iOS

Track&Check

Para llevar un control de los hábitos, en este caso para mantener un registro de los cigarrillos consumidos al día, horas sin fumar, dinero ahorrado, etc. Incluso puede ser interesante combinar su análisis con el de los buenos hábitos y factores de salud (peso, presión sanguínea). Su versión de pago incluye gráficos, alertas y otras funcionalidades.

Precio: Gratis y US$ 3.99 por versión PRO | Plataforma: iOS

Quit Smoking

Algo parecido a Doctor Fum respecto a su solución de eliminación gradual y a TwentyFeet por las opciones de control. Un poco más sencillo, con gráficas y en forma de widget, permite conocer los logros obtenidos según los registros propios (como los niveles de nicotina actuales). Se complementa con ayudas y pruebas.

Precio: Gratis | Plataforma: Android

QuitNow!

La más aclamada en la Play Store por su cantidad de ayuda respecto a los beneficios de dejar de fumar (especialmente los de salud), consejos, implicaciones de seguir con el vicio, imágenes y más. El resto también son opciones de registros (con widget incluido): cigarrillos no fumados, medallas por logros conseguidos, dinero y tiempo ahorrados, etc. Incluye integración con Facebook y Twitter.

Precio: Gratis y US$ 2.61 por versión PRO | Plataforma: Android

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A todos nos gusta ir cumplendo objetivos en la vida, y a veces es mucho más fácil lograrlos y hacer un seguimiento de lo que vamos cumpliendo si llevamos un control de éstos en forma de juego, RPG, aplicación social, etc., como es el caso de Fitocracy.

En esta aplicación la meta es cumplir nuestros objetivos en lo que a ejercicio físico se refiere. Con Fitocracy puedes ir apuntando y llevando un control de todas las tablas de ejercicios que realizas en cada sesión, y por cada tipo de ejercicio y según el tiempo que le dediques se te darán unos puntos concretos que serán más o menos dependiendo de los objetivos iniciales, a la vez que se irán desbloqueando distintos logros.

En la comunidad social de la aplicación conocerás a gente con intereses similares y podrás comparar tus logros con los suyos, cosa que te motivará a diario para mejorar tu rendimiento y como consecuencia, tu forma física a diario.

Ya tenéis la aplicación disponible en iTunes.

Link: Fitocracy | Vía: TechCrunch

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¿Has escuchado hablar de la captología, o tecnología persuasiva? Es una disciplina que estudia como el comportamiento de los usuarios puede ser modificada de manera persuasiva, a través de medios digitales.

Esta disciplina es la que Samuel Jonathan Smith  ha querido implementar en una aplicación que se basa en los checkins que se producen a través de FourSquare, denominada Fitsquare.

Fitsquare quiere incentivar la comida sana y el ejercicio físico, enviando recomendaciones con actividades que nos inspiren hacia esa meta. Por supuesto, no deja de lado la parte social y seremos recompensados si seguimos las recomendaciones.

Además podremos ver si nuestro comportamiento se ha modificado hacia la vida sana, y cómo les está yendo a nuestros amigos. Cada vez que alcancemos una meta tendremos un reconocimiento.

Es una aplicación que se basa en un estudio universitario, pero no deja de ser interesante si queremos saber qué tan saludables son nuestros hábitos.

Enlace:Fitsquare | Vía: GeekRoom

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Además de la publicación de opiniones de pacientes sobre sus médicos, algo muy polémico que ya hacen otros sitios como Masquemedicos.com, existe una zona de preguntas y respuestas con recomendaciones, datos conseguidos a través de acuerdos que realizan con asociaciones de pacientes.

El servicio de consultorio médico online, disponible en quemedico.com/consultas, también es bastante útil, ofreciendo respuesta médica y consejos a todos aquellos pacientes que lo deseen desde cualquier parte del mundo durante todo el año.

Reconocido en los premios Ficod 2011 al “Mejor proyecto de servicios al ciudadano”, recientemente se le ha concedido un Enisa de la línea de “Jóvenes Emprendedores”.

Link: quemedico.com

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Llevar una dieta sana y realizar ejercicios físicos regularmente igual no es lo más apetecible, y quizás con el tiempo, se pueda abandonar dichos hábitos y recurrir a otro estilo de vida no tan saludable. Ahí es donde entra SlimKicker, como herramienta que actúa como juego social que permita incentivar a los usuarios a cumplir sus objetivos en materia de salud, a través de retos, que una vez cumplidos se “subirá de nivel”, y permitiendo el seguimiento de las comidas y ejercicios físicos realizados a lo largo del tiempo.

Cuenta tanto con aplicación para navegadores de escritorio como para terminales móviles, y nada más comenzar con Slimkicker lo primero que ofrece es un cuestionario en el que hay que indicarle tanto el estado de salud actual como el que se pretende conseguir.

Cuenta con desafíos a los cuales se pueden sumar los desafíos propios, grupos de usuarios, tablas de ejercicios, información y seguimiento nutricional, etc. Los usuarios se pueden inspirar en las actividades realizadas y comentadas por otros usuarios, y además, los usuarios pueden contar con su propia red de amigos.

Una opción interesante para mantener la salud en forma.

Enlace: SlimKicker

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Cuenta con una serie de ejercicios predefinidos, pero también puedes crear tus propios ejercicios personalizados y crear tus propias rutinas de entrenamiento. Incluso te permite subir tus propias fotografías donde se pueda ver el progreso de los ejercicios que realizas, todo un detalle.

Cuenta con un directorio de comidas, aunque a decir verdad, hay pocas comidas listadas, aunque eso se arregla añadiendo tus propias comidas favoritas con toda la información que te pide. Y cómo no, también cuenta con red de amigos, los cuales podrán comentar tus progresos.

Eso sí, para hacer uso de FitnessTracker tendrás que acceder con tu cuenta de Facebook.

Enlace: FitnessTracker

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Pues ya existe, se trata de Open Food, y ha sido creado por un grupo de personas comprometidas con los alimentos sostenibles, sirviendo de base para albergar una base de datos que en la actualidad cuenta con más de 1000 alimentos a la espera de poder conseguir los 7000 alimentos y pueda ser accesible mediante API. En ningún caso se contará con información de alimentos procesados, sólo de alimentos básicos.

De esta manera, no se tendrá que generar una lista de alimentos cada vez que se haga una aplicación, reflexión de Anthony Nicalo, chef y consejero delegado de FoodFree.

Para poder obtener más información, podemos acudir a su página principal, donde se nos presentará el proyecto así como las herramientas de acceso y colaboración en el propio proyecto, contando con lista de correo en Google Groups, las herramientas a través de GitHub, un wiki y otras utilidades.

Enlace: Open Food | Vía: Gigaom

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Fooducate es una aplicación creada para ayudarte empezar a poner en marcha tu plan para comer más sano, todo a través de una base de datos en la que se han incluido opiniones sobre miles de alimentos de los cuales podrás conocer la calidad y la composición real.

En tres sencillos pasos y teniendo instalada Fooducate en tu dispositivo móvil puedes visualizar las características, valoraciones reales, listas de ingredientes, ventajas y desventajas de los productos que desees. Con la aplicación puedes escanear el código de barras de un producto, leer en tu teléfono lo que realmente lleva como componentes y entonces proceder a seleccionar o no alternativas más sanas.

Todas las valoraciones y comentarios están hechos por dietistas y profesionales de la alimentación, de forma que la información es bastante fiable. Si te interesa probarla, puedes descargártela ya mismo de la AppStore y también de Android Market.

Link: Fooducate

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Si te consideras una de aquellas personas preocupadas por el tema de las emisiones de radiación que puede o no emitir tu dispositivo móvil, hoy te informamos de que cómo no existe una aplicación disponible que en todo momento mide tu exposición a las radiaciones emitidas por el teléfono, y su nombre es Tawkon.

La aplicación monitoriza en tiempo real los niveles de absorción de radiaciones, las condiciones ambientales que puedan influir y también tiene en cuenta lo que el usuario utiliza el teléfono para pedir cuán expuesto puede estar éste a las emisiones. Paralelamente a las monitorizaciones, la aplicación te da consejos para evitar al máximo la exposición y permite leer sugerencias a tiempo real. Además, con Tawkon puedes mapear tu cada u oficina para indicar las zonas de alta y baja radiación.

Puedes bajártela gratis para Android, Blackberry, iPhone, Windows Mobile, Palm y otros aquí.

Link: Tawkon

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En Yspoon llegan a Madrid con su modelo de entrega en el trabajo de comidas caseras que se pueden pedir por Internet.

Disponible ya en Madrid, Sevilla y Valencia, consiguen enviar de forma gratuita menús que, muchas veces, resultan más baratos que en los restaurantes, apostando por calidad y con el objetivo de ahorrar tiempo al trabajador.

Como podéis ver en la captura inferior, es posible ir añadiendo menús en su carta semanal, pudiendo realizar alteraciones hasta las 16:00h del día anterior.

En tiempo de crisis son estas las ideas que levantan el mercado. Seguimos para Bingo.

Link: Yspoon.com

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biodigitalhuman.com

Con información de anatomía, enfermedades y tratamientos. Extremadamente profesional y completo, existiendo un plugin para Chrome con las mismas funciones que las disponibles en biodigitalhuman.com

ZygoteBody

Nacido a partir del proyecto de Google Body Browser, después de que lo cerraran y liberaran su código a la comunidad en code.google.com/p/open-3d-viewer/

visiblebody

Contenido personalizado en 3D de acuerdo a los intereses del usuario y que ayuda a educar, formar e informar. La anatomía humana en 3D a través de una aplicación que no es gratuita, necesitando una suscripción mensual para disfrutar de la misma.

Body Maps

Existen mapas del cuerpo femenino y del masculino, ofreciendo la posibilidad de girar y filtrar la información, analizando solamente el sistema respiratorio, por ejemplo, o los músculos del cuerpo.

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Seguimos alimentando la categoría de Salud ahora con una nueva aplicación que permitirá a sus profesionales tener un consultorio virtual.

Se trata de Epicrisis, donde será sencillo tener una Agenda de Turnos y a las Historias Clínicas Electrónicas de los pacientes desde Internet.

Compatible con smartphones, y con backups distribuidos de la información, permite el trabajo en grupos, existiendo perfiles de administración y de uso profesional para secretarias, recepcionistas, enfermeros, etc., compartiendo la información administrativa y clínica de los pacientes.

En www.epicrisisweb.com se puede solicitar una invitación al servicio para comenzar a usarlo, estando previsto su lanzamiento a mediados del 2012, cuando comenzará su expansión en varios países de la región (España, Chile, Uruguay, Colombia, México, Perú, Venezuela, Colombia y Brasil).

El proyecto fue ganador de la primera Wayra Week de Argentina de 2011. Estaremos atentos a su evolución.

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Y en la sección de ofertas gastronómicas llega una joya recién salida del horno: clubkviar.com, una web desde donde podremos tener acceso a descuentos exclusivos en los mejores restaurantes de varias ciudades españolas (actualmente ya hay varios disponibles en Madrid).

El proyecto, de Grupo Mercantis, se presenta como un club privado para apasionados de la gastronomía exclusiva y de lujo que nos permite disfrutar de servicios sin cupones descuento, con total discreción y con un descuento de hasta el 30% en el total de la factura.

Cada día los socios de Clubkviar podrán acceder a las mesas facilitadas por los restaurantes participantes en el club, pudiendo realizar la reserva de forma rápida y sencilla desde un portal que incentiva la interacción de los socios con los restaurantes participantes,

Clubkviar apuesta por la interacción de los socios con los restaurantes participantes, se podrán realizar valoraciones de distintos elementos los socios que hayan acudido a los restaurantes participantes. Reforzando esta participación se colaborará con el blog gastronómico www.kviar.es.

En su web podemos encontrar una sección de preguntas y respuestas sobre el proyecto, donde informan las diferencias entre socio y socio Gold (basada principalmente en el porcentaje de descuento conseguido), procedimiento para cancelar una reserva, etc.

Un excelente lugar que deberá crecer bastante en número de restaurantes y ciudades, yendo directamente a los favoritos de quienes miman su paladar.

Link: clubkviar.com

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Es cierto que a estas alturas ya hemos podido ver algunas aplicaciones para dispositivos móviles más o menos absudas, pero no podemos negar que las dedicadas a la salud y a la medicina son útiles. iTriage te permite diagnosticar enfermedades propias o ajenas a través de la introducción de una serie de síntomas.

Puedes buscar y encontrar una enfermedad que te pueda afectar a través de distintos parámetros: síntomas concretos, el nombre de la enfermedad en sí que pueda provocar algo más, o incluso introducir una parte concreta del cuerpo que te duela para investigar potencialmente qué puede ocurrirte.

Una genial aplicación, ideal para curiosos y aficionados a la medicina para pero no apta para hipocondríacos. Y aunque la aplicación pueda ser muy útil, cualquier diagnóstico final debe de ser emitido por un profesional sanitario.

Link: iTriage | Vía: The Next Web

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Ayer comentamos el uso que se da a las redes sociales para detectar brotes de enfermedades en diferentes países del mundo. La web social ha resultado muy útil en ese aspecto, aunque hay otras formas de obtener información semejante.

healthmap.org es una de ellas, actualizada constantemente con noticias de diversas fuentes, mostrando aquéllas relacionadas con epidemias y localizándolas en un mapa del mundo.

Podemos filtrar por región o acceder directamente al boletín de noticias del sistema, existiendo la posibilidad de analizar las fuentes de información en su página de presentación.

Comentado aquí hace ya más de dos años, continúa siendo una de las formas más prácticas y actualizadas de mantenerse informados sobre el tema.

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Desde el interesante (y ya desaparecido) sickcity, que buscaba en twitter y facebook palabras como “gripe” o “chicken pox” en busca de brotes de enfermedades en diferentes ciudades del mundo, hasta flutweets, dedicado únicamente a la gripe, continúan apareciendo iniciativas que filtren esos datos para ofrecer informaciones útiles para la comunidad.

El más completo, de muy reciente aparición, es sickweather.com, que nos permite informar síntomas y detectar enfermedades de varios tipos en todo el planeta, sincronizándose también con Twitter.

Un proyecto que, si crece como es esperado, puede ser toda una referencia tanto para medios de comunicación como para médicos y profesionales de todo el planeta.

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Durante el artículo se especifica el tablet de Apple, el iPad, como uno de los dispositivos que más se están usando para facilitar la comunicación con niños autistas, recomendado los recursos publicados en autismspeaks.org como ejemplos de aplicaciones creadas específicamente para esta finalidad.

En la lista podemos encontrar aplicaciones como ABA Therapy Images, creada para permitir el aprendizaje con estímulos visuales, All About Me, para ayudar a a representar la identidad de la primera persona o myvoiceaac.com, para personas con problemas de lenguaje (autismo, afasia, apraxia, etc.).

Una colección de aplicaciones en una web, autismspeaks.org, de consulta obligatoria para los que viven con este tipo de problema.

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Social Diabetes es un sistema creado para Android que te permite controlar y autogestionar la Diabetes Mellitus Tipo I a través de diversas herramientas.

La aplicación nos enseña ciertas pautas de consumo para equilibrar carbohidratos en desayunos y comidas y poder disfrutar así de comidas más variadas, además de incluir una tabla de dietas personalizadas, escáner de alimentos para obtener su información alimenticia, estadísticas sobre toda la información que introduzcas y una calculadora de carbohidratos con más de 130 alimentos.

Social Diabetes incluye un sistema que, analizando toda la información sobre la comida y los azúcares que ingieres, te calcula la dosis de insulina que debes administrarte automáticamente, siempre aparte de la dosis de insulina controlada por tu médico según tu pauta regular. Además, la aplicación permitirá a tu médico controlar el progreso de la patología gracias a las estadísticas y los datos que guarda.

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Cada vez es más difícil tener un control de los gastos relacionados con nuestra salud, motivo por el cual tener aplicaciones que nos ayuden en este tema es extremadamente importante.

Cakehealth.com, una de las startus presentadas en Techcrunch Disrupt ofrece exactamente eso, permitiéndonos registrar las compañías de seguros que tenemos contratadas para que se importen las cuentas actualizadas con cada una de ellas.

Muchos contratos incluyen especificaciones difíciles de gestionar: porcentaje de las consultas médicas, partos no incluídos, material médico se cobra por fuera, análisis realizados se pagan a reembolso… cuando la familia crece el tema se complica más, siendo difícil saber, a final de mes, cuánto tenemos que pagar y cuánto ya hemos pagado con el seguro contratado.

Aunque de momento la solución solamente funciona con algunas empresas de seguros de Estados Unidos, la idea es excelente, y la necesidad internacional, con lo que esperemos que abran sus puertas a otros países o que inspiren a tantas otras startups que se mueven en este mercado.

Os dejamos ahora con el vídeo de presentación:

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